冲突

我经常陷入冲突中，一直想解决这个问题，看了不少书，也找老师做过个案 ，但这个问题一直都在。今天突然明白当冲突的时候看到这个冲突，然后问问自己选哪个做完后会是舒服的，然后就选那个。这样慢慢改写潜意识，慢慢会好起来的。