2022-09-28

一、事件:儿子有点感冒

二、应对:逃避 打岔

三、我的感受:着急


四:对方的感受:难受 鼻塞 流涕

五:想法:

就是着凉了鼻塞非要吃药大惊小怪了,坚持两天多喝水就抗过去了…

觉着儿子不爱惜自己身体,平时空调饮料外加风扇暑假一通乱造,这一开学身体肠胃不好又感冒…

理解儿子,照顾他的感受…



六、期待:

自己对他人的期待:多锻炼爱惜身体

自己对自己的期待:感受到儿子

他人对自己的期待:听我说

七、我的模式:不想吃药我的模式出来了

八、我深层次的需求:爱与归属、自我实现

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求:

生命力: 平

食禅:鸡蛋香

行禅:快

呼吸禅:顺畅

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