我要一步一步向上爬
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2020-10-23专注

弱者容易分心

而强者专注于一点并且沉浸于此

沉浸能力越强的人，就会走到越高的层次上

正确沉浸的方法：

1 目标明确

数量，要求

如果目标太大就切块

2 练习的时候极度专注

不专注犹如散光

专注犹如手电筒发出的强烈聚光

所以变聪明的秘诀是：

先极度专注，想不出的时候交给潜意识，你自己就不去管它了，潜意识会自动为你想出来的

学就学个专注，玩就玩个痛快

学和玩界限分明

3 获得有效反馈

最好有教练，有老师教

4 始终在跳一跳够得着的拉伸区训练

我们需要练习主动沉浸，不仅是学习，在生活的各个方面都要主动沉浸

天才也需要大量的练习啊

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