2022年12月9日 小记

感悟反思：

昨晚跟女儿玩了一个小游戏，轮流用词语来描述自己的感受。我感到悲伤、快乐、难过、愤怒、开心，这些是比较容易想到的词，其他的就是这些基础情绪的近义词。我们连描述感受的词语都掌握没几个，试问又怎么去描述自己的感受呢？这是我得出来的观点，现在不仅让自己学习，也让女儿一起学习。虽然她才上中班，但词汇量已经很丰富了，我感到很骄傲。哈哈~

昨天看似忙碌的一天，参加了各种各样的会议，会议上我就做自己事。最近各大培训机构使出各种花招招生，以后还是谨慎一点，想上次的瑜伽，就是没有想好就报，上了一次就后悔了，现在想着因腰痛，申请退款。为啥要退呢？主要是体验感不好吧，我也是脑袋秀逗了，一分钱一分货。瑜伽垫，恐怕也是都没有消毒和清洗的吧，所以有些人为何去练瑜伽都自己带瑜伽垫，这样比较卫生，因为有时候脸都要贴在瑜伽垫上。体验过了就知道了。

昨天计划的事情，啥都没有做，今天临时要加班，本来计划好的要去参加美晶老师的沙龙，去不了了，有点儿遗憾~女性成长一直是我关注的话题。也遇到很多人都在讲这个话题，而我自己也是有一些亲身经验，特别是有了孩子以后，可能年龄也到了30+，哈哈~这个年纪的女儿都在寻求自我成长之路，各种各样的原因，我主要是因为孩子，我希望孩子能有一个健康快乐的童年，有一个情绪稳定的妈妈。我没有得到的那部分，希望她能得到。

相比于昨天的进步之处：【哪怕进步一点点，都是一次蜕变】

1、早起做早餐，蒸个包子也算的。

2、生气的情绪，一秒钟就过去了。

3、没有做到计划之内的事，也不焦虑了，今天接着做就是了~

✊那些事还可以做的更好：【不断完善，更好的自我迭代】

1、早起还可以做得更好一点，闹钟响了后，关掉闹钟后，就不要再返回床上了

2、情绪还需要冷静一点，根据事实讲道理

3、坐车时记得看站牌，确认好方向。昨天是最近第二次坐反了方向~

❤️ 最感动/感恩的三个瞬间：

1、4个人一起吃饭，感谢锦芳帮忙打饭

2、感恩小宝贝给我准备的惊喜，虽然不知道做的是啥，总是给我做一些奇奇怪怪的东西。我应该找个文件袋把她送我的画，手工都收起来。

3、感恩杰哥准备晚餐，等我回来。非常丰盛，打包了4个菜，可惜2大1小一起吃，吃不完，太浪费了~