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高效能慢生活践行第928天0901-2021

2021.9.1（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月二十五 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/33）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.月度检视1/2✔

2.购买海绵纸垫高低铺床板(实在无法忍受翻身咯吱响::>_<::)✔

3.

昨日三只检视

1.周检视✔

2.带孩子看望婆婆✔

3.月度检视✘

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/33天早起挑战成功✔

2早上骑单车送孩子上学✔

反思

1中午扭不过老母亲，硬是中午送孩子，下午接孩子，把我和弟媳晾在一边，进退不是。

2新款的书皮自粘贴就是高大上，爱了⊙⊙

3近几年兴起的节目《开学第一课》对孩子们还是很有感触和教育意义的，人得有担当和责任。

学习

1

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