觉察自己

早上孩子收拾好自己的东西，终于出门了。我看到电梯运行到九楼，我们刚好是九楼，按了一下，八成是赶不上。然后又看另一部电梯，暂停使用中。看着电梯一层层的下行，又上来，我们进去。电梯上行，基本每层都停，然后再一层层下来，大约五六分钟，我们终于从电梯里出来，此时，孩子很有可能要上课迟到。

在电梯里我就焦躁不安，自己的表情和态度我可以觉察到

走到大门，物业在门口，我问她怎么回事，回复：电梯正在铺木地板。我就更火了，昨天电梯坏了，你们提前维修。铺地板是不是可以考虑一下时间？吆喝了几句，我说，你别笑！你们要考虑和预防问题！说完我还想冲进物业办公室，对着他们吼一顿，物业费都是白交的？催收的时候你们很积极，别的事都胡乱整！

最终我忍住了，去锻炼和冥想。

我感到很生气，愤怒。

因为我希望孩子能够如她所希望的早点去上学。我们每天都尽量安排的早，如果她没有早去，我会觉得是自己做的不到位，没有把孩子照顾好。也许我在试图维系一个完美妈妈的人设。

因为我希望她不是最晚去的。她希望自己早点去。也许我是想让她维系一个积极上进的人设。

胸口有一团火，马上就要爆炸的感觉。腿脚也想把力量延伸出去，一张嘴就要爆炸！

我感觉非常扭曲和别扭。心里开始评判：怎么天天自己在学情绪管理，也帮别人做梳理，自己怎么就处理不好呢？抽离出来，想象一下自己的样子，给孩子做了什么榜样？

冥想让我冷静下来，从想爆炸到评判自己。现在，在想，晚上怎么跟孩子沟通呢