人到中年,越来越相信这一句话

年少的我,总想走捷径,殊不知所谓的捷径,其实是最远的弯路。事实上,那些年我偷过的懒、省过的力、绕过的坎,无不成为我前行路上的坑,令我至今悔恨不已,我也曾因此一度陷入了人生的至暗时刻,那是一条黝黑、曲折、漫长、冰冷,令人绝望的隧道。

时光飞逝,岁月如梭,一晃人已至中年,回首这么多年的风风雨雨、起起伏伏,我的心中感慨万千,体悟到:不走捷径才是最快的捷径,要做好一件事,没有“十年磨一剑”的决心是做不好的。

01 要练好一门技能,离不开大量的刻意练习

在1978年拿到诺贝尔奖的赫伯特.西蒙与合作者威廉.蔡斯发表了一篇关于国际象棋大师与新手的比较论文。

在这篇论文中,西蒙他们发现,虽然工作记忆容量相差不大,但是通过长期训练,国际象棋大师在摆盘、复盘等实验上都显著强于一级棋手和新手。其中,国际象棋大师、一级棋手、新手三类人能记忆的组块分别是:7.7、5.7与5.3。

西蒙在文中首次提出专业技能习得的十年定律,西蒙推测,国际象棋大师能够在长时记忆系统中存储5万至10万个棋局组块,获得这些专业知识大概需要10年。

这就是西蒙的十年定律。

当然,能否成功与练习时间并不完全成正比,天赋虽然在其中不起决定性作用,却也是影响的因素。还有,练习的成果并不与时间呈正相关,也取决于练习的方法。西蒙的十年定律对我们真正的启发或许是:耐心地、谦虚地保持大时间周期的刻意练习。

从生理学的角度来看,技能的娴熟在于大脑内神经元的连接,比如打乒乓球,要击出高质量的球,需要将你的手臂、手腕、手指、大腿等的发力形成一股合力,将球打出去。而这些动作要自动化协调地完成,离不开前期每一个分解动作的刻意训练,这样才能在大脑中建立神经链接,使各个分解动作融会贯通、收发自如。

建立神经的链接,唯有通过反复、机械、长期地练习,整个过程枯燥乏味,没有任何捷径可言。但是,如果你能忍受训练中的孤独、无趣、迷茫等,相信经过时间的累积,你将看到不一样的烟火,见证一个不一样的自己。

02 要成功,需要关注体系,而非目标

众所周知,目标是我们前行道路上的灯塔,指引着我们前进的方向。成功需要目标的激励,但在具体执行过程中,我们却不能太关注目标,因为这样容易患得患失,甚至放弃,而是应该聚焦于体系。

目标是你想要达到的结果,而体系是导致这些结果的过程。如果你是教练,你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军,那么你的体系就是招募球员、管理助理教练和训练的方式。再比如你是企业家,你的目标也许是创建一家营业额上百万美元的企业,你的体系则是测试产品创意、雇用员工和开展营销活动的方式。

任何一项运动的终极目标是争取获得最好的成绩,但是在整场比赛中都死盯着记分牌则毫无用处,争取每天都有进步是走向成功的唯一方法。用三届超级碗冠军选手比尔.沃尔什的话来说就是:“比分是会自理的。”生活的其他领域也是如此。


如果你想要更好的结果,那就别再紧盯着目标不放,而是把精力集中到你的体系建设上。目标并不是一无是处,目标的意义在于确定大方向,但体系会促进你的进步。

目标只是瞬间的结果而已,当你爱上体系而不是纠结目标时,你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来,只要你创建的体系在正常运行,你就会在整个过程中感受到快乐

设定目标点的目的是赢得比赛,而构建体系的目的是持续参与这项赛事。其实,长远的思维方式不会拘泥于具体的目标,这是为了取得任何单一的成就,而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。归根结底,你对这个过程锲而不舍的坚持决定着你的进步。

正如唐僧之所以能成为唐僧,并不是因为唐僧实现了取得真经的目标,而是唐僧历经的九九八十一难,是那条取经的路塑造了他。同样的,人生不能没有梦想,因为没有梦想就没有目标,可最后成就我们的,使我们人生过得有意义的,却是追逐梦想的过程。

因此,目标只是一个大方向而已,真正成就我们的,令我们变得优秀非体系莫属。


03 当你拥有做好一件事的恒心时,这本身就是一种成功

古典老师在《拆掉思维里的墙》一书中提到:成功的真正本义应该是:越走越近。

在电影《荒岛余生》中,汉克斯扮演的查克身为联邦快递的系统工程师,飞机失事,掉落到一个小岛上。当社会、身份、爱情全部远离,他尝试逃离这个小岛,但是潮水一次次地把他冲回来。他对自己说:

“我不能停止呼吸,因为明天,当太阳升起来,谁知道潮水能带来什么?”

查克在岛上获得了前所未有的成功,即使命运运用了最大的力量来扼住他的咽喉,他告诉自己:只要你还在呼吸,那就是一种成功,因为明天,当太阳升起来,谁知道潮水能带来什么?


每一次呼吸,都是一次成功,查克离自己的目标,越来越近。难道这不是最好的成功?

当你把成功的定义放在外界,你会把自己陷入一种不可控的焦虑,一种得到前恐惧、得到后空虚的生活中。你的天花板是别人的地板,而你总在向上看,从来没有留意过窗边的风景。

只有当你拥有做好一件事的恒心,把成功的定义放在内心,你才能够真正获得可以掌控的幸福,你可以安心地靠在窗口看看风景,然后更快上楼。

当我们回顾生命,那些让我们最幸福、最快乐的时刻,无不都是来自生命深深的底部。那些最艰辛的日子你默默地坚持,那些黑暗的日子你的眼睛里面闪着理想的光。回顾过去,那是你生命中一无所有的时刻,也是你生命中走得最快的时候,而成功就是越走越近。


我很喜欢《当幸福来敲门》这部电影,有人喜欢男主人公加德纳最终成为经纪人的那一段,有人喜欢他在出租车上玩魔方获得工作的那一段,而我最喜欢的却是他带着儿子挤在地铁站的厕所里面过夜的那段

被房东赶出来的父子俩被迫流浪到地铁站,加德纳踹开一个公共厕所的门,哄着孩子入睡。然后他顶着厕所的门,翻开书,准备他的入职学习,他的脸上满是坚定。他告诉他的儿子:

“如果你有梦想的话,就要去捍卫它。当别人做不到的时候,他们就想要告诉你,你也不能。如果你想要些什么,就得去努力去争取。就这样。”

如果你有一个梦想,那就去捍卫它;如果你有一个目标,那就去争取它;如果你想做好一件事,那就去做。当你走在人生之路上,没有必要去羡慕那些走在高处的人,也没有必要轻视那些走在你后面的人,因为成功不是生命的高度,成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下,成功就是越走越近。

我们来到人世间,轰轰烈烈是一生,忙忙碌碌是一生,平平淡淡也是一生。假如你能拥有做好一件事的决心,并能持之以恒地走下去,那便是好的一生。当你走着走着,你会看到狂风暴雨,从而蜕变成一个更强大的自己;你也会看到鲜花大海,享受这生命的馈赠,发现生活原来是如此得美好;你更会看到一个不一样的自己,在实现梦想的路上走得更远、飞得更高!

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