模式太强大！

  昨天觉察到自己生活中的模式有两点：

  1: 最近一直处在焦虑，恐惧状态之中，整个人无法放松，眉头时常是皱着，肩头是怂着的，感觉肩上扛着重担无法放下，感觉到自己内心无比的匮乏。昨天总算是暂时把问题给解决了，松了口气，心里想着可以缓一缓了。昨天刚好是母亲节，我要去放松一下，去逛会街，买杯饮料，买套喜欢的衣服，犒劳一下自己。看到自己以前的模式，刚结婚时，很不习惯老公家的生活习惯，每天晚上到八点钟肯定锁门不让外出。跟在妈妈家时比，我真的非常难受，压抑，但是又不敢抗拒。所以每隔一段时间我会缠着老公带我去市里逛街买东西，花完手上的平时攒的钱，买回一堆衣服，化妆品，饰品，那会我心里就舒畅了。看到自己害怕被限制自由，逃避痛苦时就用买东西，逛街来释放压力！

  2:昨天在朋友家聊天，她让帮忙买只酵素桶，我当时就答应了，并且还联系好卖桶的朋友，答应她们晚上我去卖桶的朋友家里拿到自己家，然后第二天再送要买桶的朋友手里。到了晚上，我买完衣服回家，我已经把这事忘记了，卖桶的给我电话：你怎么还不来拿桶啊？我要睡觉啦！我才突然想起来这事。卖桶的应该是送到我家才对呀？我帮忙而已，她怎么变成名正言顺的指挥我了呢？我完全不用把这些不相干的事情往自己身上揽哪！帮她推荐是她赚钱，送货上门是她自己该做的事，怎么变成我的任务了？我完全可以在答应朋友时就换个方式来呀，我帮你推荐了一个桶，晚上你送到我家，我帮你带个买桶的朋友，这不就OK了吗？

  觉察到自己老好人的模式一直在作祟，我是好人，是个为朋友可以做事的好人，我不帮忙朋友，她们会不要我这个朋友的，没有朋友我会寂寞的，在我需要的时候会没人陪伴我。让朋友知道我是值得信任的一个人！原来我一直在玩着这个把戏，没有界限的玩着，在模式中玩的失去自我！

  老师说：生活处处是觉察，一点没错！感恩九型让我落地实修！感恩老师引领！感恩自己进课堂！感恩同修陪伴！