2022年3月复盘

今晚听了辰夕分享的三毒情绪，自己也想对3月复盘，因为想4月活得更快乐更健康。

三毒情绪：（非常消耗能量）

1.评判心（评判自己，评判事件，认为自己做得不好）

2.欲望（急迫得到结果，心情烦躁）

3.焦虑（担忧未来会怎么样）

应对：

1.自己要想办法去把自己的这个能量补回来

2.如果不补回来，在一个低频的状态当中，事情的结果更加的难以正向的去达成。