学员+17组+周素琴+【202002训练营-第1周复盘】

【第X周复盘】

1、本周的训练营，我的目标是什么？

（1）理解教学内容，掌握书写A1A2的技巧，并能够进行实际运用。（2）通过本周的学习，了解培养习惯的内在原则，并通过A1A2便签法，进行落地运用。（3）能够促进自己在思想层面产生一些改变。

2、整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

（1）通过将所学内容联系到自我的以往经验中，让我知道自己其实有意无意也在运用其中一些原则。（2）通过与自我的经验相关联（A1），发现自己更能够理解拆页中的原理、规则等。（3）通过A2的学习，了解到如何将自己所学到的内容加以落地运用，将学到的知识变成行动。（4）这一个星期的学习其实也帮助我逐渐开始培养书写A1A2便签的习惯，也让我更加能够看清楚自己的行为习惯。比如，我可以看到早起这一核心行为习惯是如何影响到我的一系列习惯，这让我意识到继续保持这一习惯的重要性。再比如，通过分析自己的不良行为习惯，我发现自己有更多的办法去克服存在于自己身上的不良行为习惯了。

3、与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

总的说来，每次都认真完成了作业。希望下周自己继续努力，认真对待作业，顺利完成。

不足(需要提高的部分)：

（1）发现自己在具体步骤实施方面存在问题。（2）根据所学内容，将所学内容进行运用方面还有不足。通过这一训练，也让我认识到自己在制定行动计划方面需要做得更加具体，需要符合SMART的原则。

4、本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

虽然还有不足，但写A!和A2更加得心应手了。在阅读的时候更加能够关联自我的经验，并琢磨如何才能够落地实践了。这项技能对于我，的确是有帮助的。