别让拖延症好毁掉你

      今天我要讲的主题是：改掉拖延症！

      时间如白驹过隙，一转眼21天的特训营已经尾声了。刚开始觉得21天很漫长，现在回过头来看仿佛昨天才开营｡‿｡…

      很开心在这期特训营里认识一些小伙伴，大家都很优秀也很努力。而我就是有点托…每次都卡点打卡，还有几次没打上。原因就是有拖延症……现在想想真不应该，我想改掉这个坏习惯。于是前天我看了一个文章--别让拖延症毁了你

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    说一下拖延症的定义：拖延症指的是工作遇到困难，为了逃避困难，在明知道这样做会产生不良后果的情况下，自我调节失败，仍然把计划要做的事情往后推迟，直到产生不良结果的一种行为。

      所以，我们要怎么做呢？就从以下3点来看：

1、明确目标

      人们拖延的最重要的一个原因就是找不到努力的方向，如果我们连未来的目标都看不到，又怎么会有动力呢？因此，我们不管做什么事，都应该先给自己设定个大目标，并把大目标分解为多个易于达到的小目标，从而使我们有足够的动力，一步一步地努力完成任务。

2、立即行动

      古语有云：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是世界上最宝贵的财富，一旦消逝，就不会再来。对于我们这些普通人而言，时间也同样重要，不尊重时间就是在浪费生命。因此我们要珍惜时间，有了想法或者目标之后立即行动，为生命打上高效率的标记。就像《钢铁是怎样炼成的》中的主人公保尔· 柯察金说的那样：“一个人的一生应该是这样度过的：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”

3、放弃完美

      有些人之所以拖延，并不是没有目标，也不是想逃避问题，而是因为他们是完美主义者，一定要等到万事俱备，才肯开始行动。

我就属于这种追求完美的人，所以才把事情托到最后，我们特训营小伙伴经常说：先完成，再完美。

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有两段金句说的还不错：

1.拖延并不能帮助我们解决问题，也不会让问题凭空消失，拖延只是一种逃避，甚至会让问题变得更严重。

2.我们强调做事要立即行动，绝不拖延，但这并不意味着我们可以盲目做事。事实上，如果在无目标下做事，会拖延更多的事情，因为我们需要花时间重新审视自己的行为和方法。

    所以，让我们改掉拖延症，让自己变得更优秀吧！

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    希望E战到底越办越好，谢谢储君老师搭建的平台！