关于孕期咨询

首先，主动承认我是一个拖延症及其严重的学生，怀孕之初就去找大肚子的玉冰儿进行了孕期咨询，现在我都孕中期，玉冰儿孩子都满月啦，才来写关于孕期咨询的感想。

划重点：孕期咨询是件很重要的事情！

以前没有想过要做孕期咨询，也不了解这个到底有什么用处，正好朋友玉冰儿做了“新女性孕产力”，原本是想去做个备孕咨询的，结果自己怀孕了，就干脆来个孕期咨询吧~

在见面咨询之前，她给我先发来了“孕期生育风险评估”的评估调研，共10部分，是关于自己的基本情况，和遇到一些问题时自己的感受与想法。

相约见面后，玉冰儿针对每个问题逐条进行讲解与指导。让我了解了整个孕期大概的过程与变化以及需要重点关注的点，也为我解答了很多疑惑~

在整个过程中，讲到了她老公与胎儿的互动，讲到了胎儿虽然在肚子里，但是是有灵性的有感知的，让我几度都激动的眼泪在眼眶里打转（说到这些事情我真是感性的要命呀~）。

当然，一次孕期咨询是远远不够的，在40周的孕期中，每个阶段都会有新的问题发生，在这时我去网上搜索答案真的是五花八门的，说什么的都有，真是不知道要怎么解决，去医院产检咨询大夫时，更是爱答不理的，让我再次意识到有个随时能够专业解答孕期问题的老师是多么的重要！即节约了时间，还避免了看到各式答案的不知所措。

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关于第一次咨询的部分重点内容在此记录与分享一下~

1. 最最重要的一点，一定要保持良好的心情！

2. 胎教很重要！

孩子虽然在肚子里，但是他/她是有灵性的，是有感知的，是非常非常聪明的，他/她知道你是不是喜欢他/她，是不是想要生下他/她，因此胎教务必的重要。

这次才知道为什么以前有的朋友说孩子在肚子里踢她呢，我说我摸摸的时候，没有反应了，原来孩子是害怕

所以，父亲在胎教中也是极其重要的角色，多与胎儿互动，让他能够更早的进入做父亲的角色，也能

3. 关于吃。

之前就知道要吃叶酸，但是不知道是为什么，经过了孕期咨询才知道叶酸是有助于孩子大脑的发育，预防新生儿畸形等，备孕期间就要服用，所以有计划要孩子的最好做个备孕咨询。

在整个孕期过程中，叶酸、维生素要足够，同时注意补铁、补钙

在刚怀孕还没进行孕期咨询时，吃什么东西之前都去好几个APP上查“能不能吃”，很多说法都不一致，老公就各种不让我吃，所以这次特别咨询了吃的方面的问题。

给出的主要结论是：一般的食材只要是干净、新鲜并且做熟的就没有啥问题。注意少盐，少高糖，少精面、精米。

4.关于沟通。

怀孕期间以及生产之后，身体和激素都会有很大的变化，所以情绪的变化是正常的，一定要做好与老公及家人的沟通。多沟通，相互理解才能更好的避免产后抑郁情绪。

同时，应尽早的沟通财务的规划、如何做月子以及带孩子的分工，毕竟多了一口人，生活一定会有或多或少的变化。

5. 关于休息与运动。

怀孕时的作息规律会影响出生后孩子的作息。

4个月开始可以找专业的孕期瑜伽机构进行运动。多散步，注意坐姿。

6. 关于妊娠纹。

每个人的体质不一样，有的人就不会长，有的人一开始就长，有的人30周之后才开始长，我还是老老实实的先涂油吧~

7. 关于孕期学习。

一定要学习，不然就是到了产房就是任由其他人决定了。

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怀孕、生育是一门学问呀~

也许上一辈人会说以前啥事儿也没有的不就把你们生下来啦，不都好好的嘛~

但是现在坏境不断发生变化，空气质量变差，食品种类增多，生育年龄增大，为了自己的身体，也为了孩子的健康，保持良好心情，做好与家人的沟通，做好备孕咨询与孕期咨询。