夜跑十公里

已经有四五天不跑步了，感觉像四五个月一样。缺乏运动四肢就会僵硬，再次跑起来特别费劲，可能是因为没有拉伸到位的原因。人哪，果然不能偷懒，一偷懒就会给自己找借口容易放弃原来的坚持。

其实开头很容易，但坚持真的是需要太多的勇气和毅力。有时候做事情容易一鼓作气，再而衰，三而竭，似乎说的就是像我这样的行为。人不能懒，否则很容易让惰性占了上风。

这个月将近过半跑量还没到一半，后面不知道要怎么恶补才行啊。不过晚上跑步是真危险，那些车横冲直撞的，我都怕了，而且路灯又不怎么开了。还是早上好啊，关系又好，人又少，就是要早起而已。

其实晚上早点睡还是可以的，前面入睡是11:30，后来是11点，如今改到10:30，若是在10:00之前睡觉，那5:00之前绝对是不成问题的。感觉作息时间越来越像老年人了，这是因为年纪大了的原因吗？

不管怎么样，人到中年，挣钱很重要，但是身体更重要，不管如何都要抽出时间来锻炼身体。忙碌并不是借口，只是为懒惰找理由而已。