心疗愈——【2019年10月03日 学习分享】

收获一：

　　1.第三天上午的学习是位置感知，老师先讲了两个小故事，一个是两个人请精灵满足自己的愿望而让对方更痛苦的故事，另一个是所罗门王识别争夺孩子的故事，让大家理解从不同角度考虑问题的智慧，此处有一个金句是：卓越源自更多的选择，智慧来自于多角度、全方位地看问题。

　　2.老师邀请五个伙伴上台，做一个“一家人吃饭”的场景呈现，情况是妈妈只给弟弟夹了一只鸡腿。然后让大家谈一谈，场景中的五个人的感受：爸爸、妈妈、姐姐、弟弟、邻居。此处金句是：谁痛苦，谁成长。

　　3.老师引出第5身的概念，带领大家学习了位置感知当中的五个身份：自我位置、对方位置、观察位置、体系位置和超然位置。卡在单一的位置，就会出现指责、讨好、超理智、僵化、不食人间烟火等问题。

　　4.老师请大家做了位置感知的练习，我自己也做了一个跟爱人之间偶尔出现冲突的位置感知练习，分别站在自己、爱人、女儿、邻居的位置进行感知，然后轮流感知一遍，发现自己更加超然了。

　　5.在关系治疗练习的时候，我给我的搭档做了夫妻关系的疗愈，按照老师给出的步骤，成功地支持到了我的伙伴。跟着子杰老师学习真的很幸福，有一个学过NLP执行师的老师分享说，在其他地方学习NLP，只是觉得老师给了一个工具箱，里面什么都有，可回到家里还是不怎么会用。而子杰老师，在课堂上直接手把手教会了大家如何使用这些工具。

　　6.我一直很想学习如何植入心锚，所以今天当老师要做示范的时候，我快步如飞地跑到了台上，在子杰老师的引领下，她在我的手臂上为我植入了一个喜悦的心锚，所以今天好多同学都想方设法触碰我的手臂，这使我今天越来越开心。这个技术真的太实用了。

　　7.晚上大家一起观看了电影《情人眼里出西施》，这部电影很搞笑，但在搞笑的情节当中，大家又一次复习了这两天所学习的知识，包括感元、次感元、心锚、EMBA等知识点，在电影中都能够找到相对应的环节。内在决定外在，一个人想要改变，必须改变自己的内在，而NLP正是这样一门改变内在的技术，真心希望所有的咨询师都能够好好学习一下NLP技术，去帮助更多的来访者。

收获二：

　　“‘知、行’原是两个字说一个功夫，这一个功夫须着此两个字，方说得完全无弊病。若头脑处见得分明，见得原是一个头脑，则虽把‘知、行’分作两个说，毕竟将来做那一个功夫，则始或未便融会，终所谓‘百虑而一致’矣。若头脑见得不分明，原看做两个了，则虽把‘知、行’合作一个说，亦恐终未有凑泊处。况又分作两截去做，则是从头至尾更没讨下落处也。”

　　昨天在课堂上学习次感元的时候，对这段话有了更加深刻的认识。次感元是一个概念，次感元是构成感知和表象的最小单位。例如：我们看到、听到、感受到一个物体、一个人、一件事，我们最终知道的是什么？彩色还是黑白？画面大小？（视觉次感元，还有很多）音量、声调、节奏是怎样的？（听觉次感元，还有很多）温度、材质、强度？（触觉次感元），我们的内心储存的东西，就是对各种人事物的次感元，如果不去尝试，不去行动，是不会获得的。

　　老师在课堂上请我们去拥抱身边的五个人，在拥抱的时候感受每个人的不同，这其中的不同就是次感元的不同。真正去拥抱了五个人的，才能说出这种不同，我想这就是“格物致知”，而有的人突破不了自己，每次在上课的时候，只是专注地获取知识，不去参加课堂当中的体验活动，就无法获得活动带来的体验。

　　在人生的各种经历中，很多事情会造成我们有深刻的不好的感受，从而产生不好的情绪。这种不好的感受储存在内心深处，每次想起或被触及的时候，这种不好的情绪就会重复出现，如果真正“头脑处见得分明”，从根本上了解运作机制和原理，调整自己的认知和思想，则行为上也就会发生变化。

　　我猜想阳明先生是历史上为数不多，明白这个规律的人，可以说他是中国古代的心理学大师，如今我们学习阳明心学，就是要“头脑处见得分明”，从而使自己的身心更加健康，只有自己的身心健康了，我们才能够处理好亲密关系和人际关系，我们周遭的世界才可能出现和谐。这就是“明明德、亲民、止于至善”所阐明的真谛。

　　所以，学习的人一定要明白如何学习，一定要明白“求诸人”不如“求诸己”，绝对不能有任何的托付心态，唯有把自己修好，这个“修”字有很多含义，但其根本还是改变的意思，如果学习了很多，但始终没有根本上的转变，那就等于没有学习。