2019-05-11

额……那啥

day 1

今天是周末,所以是小小的开放日

早餐是馒头(大概100~200克)

中饭是300克全麦无油面包(很硬很硬很硬)

晚饭是正常吃的,应该热量超标了

外加两杯全脱脂牛奶(250ml*2),一瓶酸奶,几片红薯片,两条野酸笋……

加油吧,还有明天

一定要让自己学会在开放日节食……

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