皮肤健康

皮肤是身体最大的器官。一个成年人的皮肤大约重5千克，表面积为2平方米，大约是一个双人床的面积。人体再没有别的器官像皮肤那样，直接暴露在外界的损伤或是疾病中，如外伤、日光、香烟、环境污染物和微生物，所以它吃了不少苦。同时，皮肤反应了许多来自身体内部的症状和情绪状态，比如当它发炎或出汗的时候。嘴唇疱疹和水痘表示免疫系统正在与某种体内感染搏斗，皮疹可能是身体对吃进去的某种食物过敏反应的结果。而皮肤泛黄可能暗示着肝脏问题。营养与皮肤形成的每一个环节都关联。没有VC，就没有胶原蛋白。皮肤细胞的健康还取决于足够的锌，锌是确保人体正确无误的生成新一代皮肤细胞所必须的营养物质。因此，从许多方面来说，你今天吃的东西，就是你明天所“穿”的皮肤。