2020-02-15

[cp]要得到健康长寿,其实就是三句话!

——大愿法师

我们要能够得到健康长寿,其实就是三句话。

  第一句话就是:顺天时度春秋。要顺应天地运行规律。每天晚上9点钟到11点钟这个之间来睡觉,因为这个时候,气血是运行在三焦经,所以这个时候睡,人的精神就会特别好,气色也会特别好。这个时候睡觉叫做美人觉。你都不用吃什么补品,也不用去做美容。

  第二句话就是,尽地利调五味。要健康长寿,怎么可以实现呢?尽地利调五味。为什么?因为酸味入肝,苦味入心,甜味就入脾,辛辣味入肺,咸味入肾等等,对于我们的五脏六腑就有一个很好的平衡作用。所以吃当季的食物,然后各种食物都吃一点,吃天然的绿色食品。

      《黄帝内经》上说:“天覆地载,莫贵于人,人以天地之气生,四时之法成。”春夏秋冬四时之法成。

  第三句就是:守戒律全生命。我们要能够遵守戒律,当然我们的身体会更健康。为什么?天台宗的祖师、天台宗的三祖智者大师,在他的禅修著作《摩诃止观》上面就说,一个人如果前生犯五戒,今生就容易生种种病。前生犯杀生戒的人今生容易得肝病,前生犯偷盗戒的人今生容易得肺病 。前生如果是犯邪淫,今生容易得肾病综合症、尿毒症等等。

  这个是长寿三要:顺天时度春秋,尽地利调五味,守戒律全生命。

——节选自大愿法师《禅与生活》[/cp]

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