冬安居——打坐

许久没有打坐了   今天忙活了一阵选择在下午的时间坐下来。

3点钟左右的时间忙完读书会的事情静静的坐下来让自己放松，依然选择了之前夏安居是寂悦分享的打坐方法。观想自己是一朵兰花这样更稳定。中间也难免有一段时间头脑还有很多的声音没有静下来，但没有关系再回来就好很快就进入到深度中。后面感觉自己是睡过去了 哈哈。再次醒来时已经舒展了不少。整个过程持续将近30分钟，打开手机看到大家都说大理在下雪，于是换装出去小区溜达了一圈。雪不大，但一直在下着，路面已经湿润。小小的雪花很可爱，落在手上很快就会化掉。出来走一圈感觉内在更宁静了。