“我真的好累...” | TED演讲：压力之下，如何做到依旧出色？

每个人都会有压力。

这似乎是从你出生开始就决定了的事情。

并且，你别无选择。

上学时候，你担忧考试，假期结束之前未完成的功课。

工作时，你因为每个月的绩效考核，堆积如山难以完成的任务而头疼至极。

当某一天，你突然停下来了。

或许，你又会因为房租，月供，车贷，孩子......而疲惫不堪。

关于与压力作斗争的日子，似乎毫无尽头可言。

这怎么办呢？

命运似乎在跳跃着宣告：这一生，你都将牵绊于压力，难以挣脱，喘息困难。

而以上提到的那些，只是生命中常有的小事罢了。

更多的时候，突如其来的压力顷刻降临，让你触不及防。

当危机突然出现，你的身体急于逃脱着恐怖如斯的噩梦，消化系统，免疫系统，所有一切与你相关的机能都在竭尽全力的反抗。

孱弱与虚脱到达，你想，大概死亡才足以解脱。

知乎上有关于“抑郁症”的话题有超过几万个。

天涯社区的八卦领域有关于“家庭琐事婚姻生活”的讨论动不动就能爆帖。

近年来，有关于“负债”与年龄的相关专题更是层出不穷。

我们的年轻人，在未发掘出自己的特长之前，早已被压力压垮。

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而事实，压力会一直出现，如何去舒缓它才是我们应该直面的关键。

若能出色，无人会甘于平庸。

要顶着压力，做到出色，又有多难呢？

在TED的演讲《压力之下，如何做到出色》当中，他给我们提供几个很好的方向。

首先，要直面改变，以积极的心态去面对所谓的现状。

所有的一切都要从自己内心出发，了解自己真正需要的东西。

1   在目的中激励自己

比如，当你因为身材不够好，赘肉横生，无法穿上漂亮的衣服。没有自信向你的男神女神表达爱慕之情时。

那这些想做却又不敢去做的事情便是你的目标。

也是你实施计划的动力来源！

2  全力以赴

当你深思熟虑，下定了决心要去做好一件事情的时候，我们要的不是尽力。

而是去把它做到，至于如何做到，这是你要完完全全不折不扣所达到的目的。

计划好五点钟起床跑步，醒不来怎么办。

一个闹钟不够，那就十个。

3  学会总结那些带给自己进步的技能

你了解自己吗？你也许知道自己脾气不好，可你有认真为自己的优点自豪过吗？

你话多聒噪，可你却在演讲辩论当中脱颖而出。

又或者，你沉默寡言。喜欢独自思考，却又异于常人的逻辑思考能力。

你敏感脆弱，却有着十足的想象力。

要记住自己的优点，并且去发挥它。

4  灌输长期学习的文化观念

学习，是一件终身不可懈怠的大事。

老生常谈，当你25岁不学习英语，28岁的时候有个机会出国。你还是不会英语，你失去了这个机会。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

从此刻开始，去学习吧！时间还刚刚好。

 

5 明确的计划和方向

所有的准备都做好了。

那你的计划已经落到实处了吗？

你的长期计划，短期计划。

你要达到的目的。你是想要一辆车子还是一栋楼。

你需要什么都可以，但它们需要切实可行。从你的自身出发。

确定好方向，便轻装上路。

  压力对于我们每个来说都是不可避免的一件事。

记住，你不是一个人。

我们都一样。

都在生活和命运拼命奋斗，不肯错过一丝进步的机会。

无论何时，都不要放弃努力。

我们每个人都可以做到出色。