拆为己用之《高效阅读》

片段:《高效阅读》第二章

R:

所谓的“共振地图”,其实也可以理解成是“阅读地图”。

通过下面将要介绍的5个步骤,无论谁都能在很短的时间内完成阅读,甚至开始脑力创造的工作。那么,就赶快跟随我的讲解,一步一步学习“共振阅读法”吧。

步骤0:接触书本并明确自己的目的

步骤1:通过随意翻阅,让大脑“下载”信息

步骤2:使用三栏表格绘制曲线

步骤3:在曲线上感兴趣的那一页摘出单词

步骤4:凭着感兴趣的单词,带着问题去阅读

步骤5:根据从书中获得的想法,制定行动计划

I:

What:本片段通过6个步骤的讲解,讲述了如何使用共振阅读法,完成自己的阅读地图,在20分钟内读完一本书。

Why:相信很多人都喜欢买书,然而大部分人买买买后都将书堆在那里落灰了。是他们不愿意读吗?我相信不是的。很多时候,翻开一本书,看一个小时也不定能看完十分之一,合上之后看着厚厚的书,就很难有冲动继续读下去了。因此,快速读书法对于这部分人来说是很必要的。还有一部分人是要读的书太多,然而你要工作,要照顾家庭,时间是有限的,那么提高读书的效率势在必行。而共振读书法就是这样一种帮助你在短时间完成阅读的方法。

How:1.接触书本,确定自己阅读的目的

2.随意的快速翻阅书籍,让大脑对这本书输入整体信息

3.在三栏表格上,边看边绘制能量曲线

4.在曲线上感兴趣的那一页摘录出拥有共鸣的单词

5.根据这些单词,带着自己的阅读目的和问题立刻阅读

6.定好行动主题,设定“一周”“三个月”“1-3年”的计划

A1:

上上周周五的晚上,我翻开了朋友推荐我的自控力这本书。习惯性的先看了目录,嗯,这本书有点长呀,看了一个小时,有点昏昏欲睡,看不下去了。我是顺着从第一章开始看的,看了一会儿就迷迷糊糊起来,看到第一章后面的总结,才恍然大悟,哦,原来我刚刚看的是这些啊!显而易见,像我这样的阅读方法效率低又浪费时间,还特别打击自己阅读的积极性。

反思:我可以利用“共振阅读法”来阅读《自控力》这本书。

1.接触书本,我的阅读目的是怎么提高自己的自控力。

2.随意翻阅书籍,通过快速翻阅,让自己对这本书有个整体印象。

3.在三栏表格上绘制曲线。

4.在曲线上找出感兴趣的一页,摘录下有共鸣的单词。

5.带着我想提高自控力的目的,和这些单词一起去阅读。

6.根据文章的信息方法,制定提升自己自控力的行动计划,分为周计划,三个月计划,1-3年计划等,根据实际来制定。

A2:

目标:本周六上午8:00-8:30使用“共振阅读法”重新阅读一遍《小强升职记》,实践快速阅读法。

行动:1.明确自己的目的:提升自己时间管理能力。(3min)

2.随意翻阅,加强大脑对这本书的整体印象。(2min)

3.使用三栏表格绘制曲线。(1-3min)

4.在曲线上摘录自己感兴趣的那一页的单词。(2-6min)

5.带着自己的阅读目的和问题,根据单词去阅读。(8min)

6.根据书中获得的想法,去制定行动计划。(2-9min)

监督与奖惩:提前设置好时间闹钟,完成后将三栏式表格发布在记录。如果完成,奖励下午看两集综艺,如果失败,下午继续完成。

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