【晨间日记】222

日期：2020.1023

【人物学习】

冯友兰：

昨天上政治课，老师提到了冯友兰先生，以及他的著作：中国哲学简史。于是，饶有兴趣的去看了一段：

我所说的哲学，就是对于人生的有系统的反思的思想。每一个人，只要他没有死，他都在人生中。但是对于人生有反思的思想的人并不多，其反思的思 想有系统的人就更少。哲学家必须进行哲学化；这就是说，他必须对于人生反思地思想，然后有系统地表达他的思想。

这种感觉就好比在说，形成自己的方法论，能够离日用常行内，直到先天未画前 的感觉。

之前一直没有读完，近期打算在当下力量看完的时候顺便把这一部分捡起来一起看过去。

从他幽默的语言当中，读起来毫不费力又觉得神清气爽。让我明白了很多之前比较难以去描述的部分。

较为宗教而已，哲学是贯穿我们整个人生的，而我们也还在不断的思考和进取当中。所以，虽然听西方哲学让我们其实蛮觉得云里雾里的，但其实其却在我们生活当中的方方面面。所以，离我们最近，也最难以去描述清楚。或许也真的是身在其中而难以自知，所以才要不断反思，去观想去改进自己。

【作品学习与读书】

当下的力量8.4：从上瘾到开悟的爱情关系

我们能将上瘾的爱情关系转化成真正的爱情关系吗？

可以。请将你的注意力更多地集中在当下时刻，这会使你更多地感受临在并加强你的存在感。不管你是一个人生活还是与你的伴侣一起生活，这都是关键点。为了使爱情之花盛开，你的临在之光需要足够强大，这样你就不会再被思维和痛苦之身所控制，而误以为它们就是你了。将你自己看成是思考者之下的本体，心理噪声之下的宁静，痛苦之下的爱和欢乐，这就是自由、拯救和开悟。为了从痛苦之身中解放出来，你需要将临在带进痛苦之中，从而改变痛苦。为了从思维中解放出来，你需要变成你思维和行为的沉默的观察者，尤其是观察你思维的重复模式和小我所扮演的角色。

如果我们不投注自我感到思维中，思维就会失去它的强迫性—强迫性的批判，进而拒绝接纳事实，并创造冲突、戏剧性事件和新的痛苦。事实上，当你通过接受事实而让批判停止时，你就从你的思维中解放出来了。你就已经为爱、喜悦、和平创造了空间。首先，停止批判你自己，然后，停止批判你的伴侣。爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变他或她。这样，你就立即超越了小我。所有的思维游戏和沉溺依赖都将消失。再也没有受害者和加害者，也没有原告和被告。这同样是所有相互依赖的终结，不需要在彼此的无意识模式中纠缠不清。这样，在爱里，你们要么分开，要么一起更深入地进入当下时刻，进入本体。简单吧？是的，就这么简单。

爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变他或她。

爱是一种本体的状态。你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。爱不需要依赖一个人、一个外在的形式才能存在。在你临在的定静中，你可以感觉到你的无形式和无时间的本质，就是赋予你肉体生命的那个未显化状态。这样，你就能感觉到在其他人和其他生物内的相同深度的生命。你的观察超越了形式和分离的屏障。这就是合一的体现。这就是爱。

你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。爱不需要依赖一个人、一个外在的形式才能存在。

【S】

爱是非选择性的，就像太阳也是非选择性的一样。它不会对某人有特殊待遇。它不是排他的。排他性不是神的爱，而是小我的爱。然而，对真爱感受的强烈程度却因人而异。如果某人对你的爱的反应比其他人对你的爱的反应更清晰、更深，并且你对这个人也有着同样的感觉，这时，我们可以说你和他或她是在爱情关系中。你和那个人的联结，和你与公车上坐在你的旁边的人，或鸟、树、花的联结都是一样的，只是你对这种联结感受的程度不一样。

即使在一份沉溺上瘾的爱情关系里，也有超越双方沉溺上瘾感的短暂的真爱时刻。在这些时刻里，你和你伴侣的思维短暂地退居幕后，而你们的痛苦之身也短暂地处于休眠状态。当你们进行身体亲密接触，或者当你们共同见证孩子出生的奇迹，或面临死亡，或者当你们其中一人患重病时—任何时候，当你的思维无能为力时，这种情况就有可能发生。这时，你的本体—通常被掩埋在思维之下—就会出现，而真正的交流就有可能了。

真正的交流是共享的合一的实现，也就是爱。通常，这种情况会很快消失，除非你能足够长时间地进入当下并排除你思维和它陈旧的模式。当思维和思维认同重新复活时，你就不再是你自己了，而是一个你自己的心理意象，这时你又陷入了你的游戏，开始扮演着你的角色，以便满足小我的需求。你又开始拥有了人类的思维，装扮成人，与另外一个思维合演着一出叫做《爱》的戏剧。

尽管这种短暂的感受是可能的，但是除非你永久地从你的思维认同中解放出来，而你的临在意识强烈到足以瓦解痛苦之身，或至少成为一个观察者的临在，否则爱情之花不会永久盛开。

【思考】

运动：

许久没有做快速运动的活动了，昨天下午去打羽毛球，没打多久感觉就累得没劲。果然，年纪一大体力确实不是很好了。

以前打球，关注点在赢球上。

现在打球，更多的关注在锻炼眼睛，活动眼睛上，反倒更加轻巧。

有的人打球，会关注到对方的程度，来对应调整自己的策略；

而有的人打球，只会以自己的喜好发球来打；

这就好比说话一样，遇到什么样的人，说对应的话，才能够以对方能够接受的方式来表达真实的想法，而不是全部相同，否则，接受率可能会非常的低。

好比英才施教一样，对应不同的情况不同的人，要说不一样的话，而本质其实都是相同的。

也就突然发现运动，也是蛮好玩的。运动时候，让身体脱离思想，完全的去紧张和放松一下，其实对于禁锢已久或者僵硬了许久的身体都是非常好的一种放松练习。

【每日一句】

生命之花，盛开在内心最深处。

【梦境】

不记得了

【每日反思与改过】

上午上课真的是非常想认真听，可是老师的语调真的让人提不起精神来好好听，于是还是放弃了。想说，争取以后努力去克服这种方式，认真去听一个人的表达；

晚上和男友聊天，聊到说他发小媳妇，有一个特别给老公面子，有一个特别不给，让那个发小真的是特别觉得没面子。我呢，说了几句，其实也不应该说，但只是站在了双方的角度来思考。因为，任何事情都是两面的，而不仅仅是看到的那一面。但要注意提到的每句话是否会引起对方的反感，如果是那么不要去提，而不是随心所欲的去说。