《坚毅》---精读书籍之15

许久已经没有更新了，今天更是因为重读了这本书，然后又回到了，重新开始我的写作输出之路。

反思了之前为什么没有坚持更新精读书籍系列，本来的发心是通过写作更新来加深自己对书籍的理解，提升对书籍阅读的深度，但是每日早上一打开，我关注的是文章的阅读量及点赞量，渐渐的自己迷失了初心，迷失了最初来的原因。

今天打开了这本在国外很风靡的书籍---《坚毅》，重归，重归初心，重归写作输出提高之路，路过的也不妨瞅瞅，好与不好都可以点个赞，以示对坚毅的肯定。

锲而不舍，顽强拼搏，永不放弃，始终是打小灌输给我们的传统价值观，我们对这些成语更是耳熟能详。

全书主要讲了三个部分的内容。

一、坚毅是什么

著名的西点军校，进校就是野兽般的训练，似乎每个项目都在测试一个人的极限在哪里，谁才能坚持到最后。纵观那些能在魔鬼训练里爬过来走向毕业的学员，无一不具备一项品质，那就是坚毅。

坚毅到底是什么，坚毅=激情+毅力，坚毅是一种充满了激情的坚持。

光有坚持没有激情，只能叫熬。有激情没有坚持，那叫三天打鱼两天晒网。

人们生来喜爱天才的故事，人们喜爱那些因为天赋而一夜练就绝世武功的轻松。

卓越永远都是磨炼出来的，作者提出了最重要的公式。

天赋X努力=技能    技能X努力=成就

那为什么不是有了天赋一直努力就能获得成就呢？

那是因为从技能到成就，那是量变到质变的区别，这里面需要刻意练习。技能都比较容易，你只有通过刻意练习不断的打磨你的技能，才能创造卓越。

讲那么多都很空，你会觉得都很形而上的理论。但是作者自己设计了一个坚毅指数表，专门用来量化你的坚毅程度，并做了相当多的实例研究，不得不说国外实验的严谨性。

二、如何成为一个坚毅的人

总结一下这部分，主要是以下的内容。

一是不要怀疑内在激情的重要性，虽然他不能保证你百分之百的成功，但是有总比没有要强很多，至少你不会心累。

二是风靡的万小时练习理论是要建立在刻意练习上的，你只有保持你的能力与难度在一个恰当的水平上，你才能保持在心流的体验中，不断提高。

三是人生不如意十之八九，我们更应该学会的是面对失败，面对无常。

四是人活在世，还是要有信仰，要有使命。你工作生活的路上有一个强大的愿景，它会像一盏领航灯一样，一直照耀着你。

三、如何培养一个坚毅的孩子

这部分是个人觉得最重要的，也是最实用的，可能因为自身也是初为人父的原因。

最重要的实操育儿，记住这一点不枉看这一本书。

培养一个孩子的坚毅品格，千万不要赞扬孩子你就是一个天才，你就是一个聪明的孩子。

而要赞扬他努力的过程，让他明白只要你努力什么都能做到！！！

生活以及自然和进化已经赋予了孩子们能力，以及他们的命运。就像一颗植物，如果我们我们以正确的方式对它施肥和浇水，他就会长得茁壮而强大。

关键是要为孩子创造合适的环境--具有滋养型的，能倾听他们的需求并作出回应的环境。每个孩子都携带着自己有关未来的种子，相信他们。没有人生来就是天才，但是一旦培养了他们的坚毅，他们的人生终会被打磨至卓越。