喵云酱
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读《建构解决之道：焦点解决短期治疗》基本精义

    初次接触焦点解决短期治疗，带着好奇报名了许维素老师的课程，开课之前必须具备一些基础知识，于是带着好奇打开这本书，读完第一篇感觉十分欣喜，台湾的心理研究总能给人温暖的感觉，他们是真正在践行尊重和信任来访者。倘若自己可以娴熟运用这种心理治疗方法那该多么美妙。

    焦点解决短期治疗简称SFBT，它与我们最常用的行为治疗及精神分析疗法最大的区别在于它的整个咨询过程聚焦于问题的解决而非找寻问题的成因，在解决问题的过程中尊重和相信来访者可以找到决绝问题的方法，并陪伴他寻找自身解决问题的资源，而非直接给予建议。带着"人本精神"和"一小步思维"陪伴来访者一点一点解决问题，读完基本精义很想好好学习具体咨询技巧，期待后面章节的精彩内容。

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