人生的“参照物”应该是昨天的自己，而不是他人

2020年突如起来的疫情打乱了很多的人的生活节奏，更影响了人的心情与生活节奏。

2022年3月15日，南京也受上海的影响，全市中小学停课，很多单位改为居家办公。而我原本每天一次的健身运动也应该健身房的关门而搁浅。

近日，疫情情况转好，瑜伽馆也开门了，我也赶紧收拾衣服赶去了瑜伽馆。

刚换好衣服坐下，旁边的一个姑娘说：亲爱的，后面的文文说你想在你旁边，每次看到你的高难度动作，她就自行惭愧。

我当时就说：文文，你这心态就不对了，我们如果要比，只能和昨天的自己比。

文文：昨天的我特别丧。

“那今天你只要稍微努力下就赢了自己了啊！你今天过来上课就赢了一半了。”

整个疫情，孩子整天在家，忙作业，忙家务，忙做饭，所以自己就疏于锻炼了。身体是最诚实的，今天的开髋瑜伽我特别吃力，腘绳肌拉伸季劈叉都没有下去。而我旁边依然是一个大神，每一个动作都做的特别到位。

课程结束后，老师分享了学员的精彩照片，如下图。

本黄色圈里是我

本来大家正常欣赏优秀学员身姿就好了，结果瑜伽群里一个姑娘跳出来，半调侃说：“这个人退步了？”

小猪的发言

当时的我确实有些许尴尬，毕竟自己不是优等生，但转念一想，有照片留念，可以记录自己退步了，今后要好好努力。

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感悟：

1.人生的参照物是自己，幸福感会更高。

瑜伽是一项适应性运动，根据自己的基础状况有好几个等级可以选择。我们都是普通大众，练习瑜伽的初衷都是缓解僵硬的身体，体式完成度固然重要️，但重要的还是身体的适应与舒适。过去的自己已经过去，不可能一直保持。所以，和昨天的自己比，悦纳自己。

2.注意力多放自己身上

每次瑜伽群里分享照片，我首先欣赏自己的照片，有高手高难度的美照我也会称赞点赞。对于暂时接触的朋友，一般都会鼓励。毕竟在各个领域，都是“闻道有先后，书也有专攻”注意力多放自己身上，打磨自己的技术是关键。

3.走自己的路，让别人说去吧。

如标题。自己开心，悦纳自己最重要！

世界只有独一无二的我，虽然不完美，却也不雷同！别致的存在。