2020-5-12晚间日记

今天是疫情后开学的第二天

起床：早上六点五分闹钟把我叫醒，脑子有些胀胀的感觉，大约六点四十分起床，先生已经把早餐做好了。

就寝：昨天晚上睡觉时，由于孩子的鼻塞，一直到十点他才入睡，我和先生睡着时差不多十点半了，然后一觉睡到闹钟响铃。

天气：今天的天气特别好，伴随着一点风，似乎已经体验即将到来的盛夏的热情了

心情：as usual

纪念日：今天是5月12日，心底浮现三个字，我要爱，但似乎这个呼声不高。大约中午的时候，在网页上，看到汶川俩字，难怪觉得今天有点特别，原来是个悲伤的日子。

十二年前的今天，在四川汶川，很多人失去生命，亲人，健康还有家园。有很多画面记录了那时候的状态，很多都不记得了，有一张始终抹不掉的画面：一个中年男人骑着摩托车，后背上载着他在地震中丧生的妻子，他把她的腰通过一根绳子系在他的身上，打算带她离开这片震后废墟。

十二年过去了，不知道汶川同胞们有没有完全从那场灾难中走传来，但愿时间能抚平一些伤痛。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：尽我所能把孩子的身体调整到最佳。

本月重要成果：已经看了中医，正在服用中药。

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.查关于腺样体肥大的案例，找到一个还算详细的例子，其中主要有三条，对我来说并不陌生。收获一般。

2.在喜马拉雅上坚持读书，已经读完了第一章。

3.给儿子做了放学点心，他吃的很满足。已经将这个纳入到家庭饮食清单上了。

4.今天的计划已经完成了，几乎没有拖延。

开卷有益-学习/读书/听书

今天中午把不凶不吼教出好孩子的第一章读完了，并且在喜马拉雅平台上录音上传了。最大的感触是，吼叫真的不能教出还孩子，主要原因是，吼叫毁坏了孩子的自尊，一个自尊水平低的孩子是很难自信的，也很难自律，也很难有健康的身心。

我检讨一下，之前一直是吼孩子的，也正在偿着自酿的恶果。

健康与饮食

今日步数：偏低

今日锻炼：偏低

今日饮食：一般

好习惯打卡

读书打卡一小时