Day151 幸福日记

1.今天早上没有调闹钟，睡到自然醒。早上对房间进行了大扫除，干净的空间心情瞬间好了很多。

2.中午吃过午饭下午回公司加班，晚上下班后回去还可以到公园跑过步，一整天满满当当。

3.下午加班遇到一些问题，当下特别生气，听歌也解决不了内心的一口气，没想到晚上在公园跑步的时候慢慢的就释然了。

跑步真的是一个适合自己思考、发泄的好方法，问题想通了，也想到了后续更好的解决方案。

4.原本一周下来很疲惫的身体，运动完流完汗后，身体愈发充满活力，脑袋也不再是紧绷的了，取而代之的是清爽的。

越是疲劳感到累的时候越是要运动锻炼身体，运动释放出的多巴胺可以更好的帮助调整身体与及情绪。

5.晚上跑完步回去买了心心念念很久的水果酒，就像尝尝水果酒的味道。

回去洗个澡，敷个面膜，喝点小酒看着综艺，惬意呀~