晓红周检视一月第三周190120

没有反思的人生不值得过

#周检视#第42周20190120

本周关键词：新年大课

本周计划完成：速读落了两天，跑步没到量，还感冒了

本周总评：8分

1、微习惯养成

（1）早睡5/7，早起7/7（最晚一次拖到6:20哈哈）

（2）运动：跑步没到量7km/1次，羽毛球两次

（3）极光7/7

（4）阅读《失衡》打卡，精读《非暴力沟通实践篇》

（5）晨间日记7/7

2、幸福时光

滋养心灵：

（1）早起时间稍稍推后，躺着思考一会

（2）孩子不在家晚饭，对自己不马虎做营养餐

（3）晚自习步行回家，路过烧烤店馋嘴。闻着诱人的香味，靠着炉边暖和，母子俩心情放松愉快，话题自然多了

滋养他人：

（1）给孩子买保温桶，隔天就到正好用上给孩送晚饭，愉快地就餐后好心情学习。

（2）每天跟老豆通电话，每天与爸爸联系成为一个习惯。和爸爸情感链接。感谢老豆接受我的不耐烦。

（3）谈论孩子感兴趣话题，交流多种话题。希望每天可以这样有思想的交流。

（4）睡前母子俩各挑了件新衣服过年穿

（5）放下中午休息，回家看看老爸很开心。

情感联结：

（1）考试周，同事间聊天的话题离不开孩子的学习，"前辈"们的经验值得借鉴。

（2）委托别班的家长订餐，老师不在，委托其他家长维持秩序，越来越会"麻烦"人了。关系就是麻烦来的哈哈

（3）感谢老师邀请参加瀚景年会，认识新朋友。

图片发自App

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3、巅峰时刻

  摩西脑图平台新年大课，和11位脑图老师同台嗨讲，原定6小时的课，干货太多，停不下来。正好总结自己践行时间管理成果，系统的输出。

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4、下周计划

青蛙：速读训练 寒假计划 放假前工作