闲聊益健康

今日早晨,我迎着朝阳踏上了运河岸边我开荒的小菜园。

正准备浇水的家伙事,原单位一起早遛弯的同事路过,便聊了起来。从过去单位的谁谁谁离婚了,谁又得癌症了,等等。然后,又聊起新冠疫情的防控,家里如何应对的。最后,便是对我的阵夸大其词的褒奖。

虽说的有些夸张,但也确实感到我目前的生活充满了阳光,一切都顺心如意。

聊天,本来就没有主题,就是日常一些琐事,所以又叫拉家常。东家长李家短,有贬低,也有表扬,但都过去就完。不过,聊时,心绪敞开,高谈阔论聊后,余音未了,

聊天只为开心,对身心健康是大有裨益的。

在社交活动中与别人交往离不开聊天,通过聊天,不但交流了感情,还能够从中获取信息,拓宽知识面。重要的是能够保持大脑的活力,增进思维的敏捷,因为语言的表达是大脑的思维产物。还有,通过聊天还能够消除忧愁、解除烦闷,使自己的不良心境转移,从而消除不良的心理因素,促进机体分泌有益健康的激素和酶。再次,通过聊天还能够扩大社会的交往面,消除老年人的孤独感。

美国心理学家罗杰斯指出:“生活就好像在一个水桶之中,我们在里面敲打桶壁,希望有人会听见我们的声音而有所回应。”与人聊天互相间的感应性很强,便可起到此回应式的回报。

聊天对象的选择,最好是能够选择同龄人,也能够选择年长者、更能够选择年幼者,只要与自己能谈在一起的人都能够同他(她)们聊天。

聊天的内容,要多谈向上的、良性的、有益于身心健康的事,切忌聊那些惹是生非、令人烦恼生厌,及不利于身心健康的话题。

奉劝朋友多聊天!


今日疫情:

5月28日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告无新增确诊病例;无新增死亡病例;无新增疑似病例。

当日新增治愈出院病例3例,解除医学观察的密切接触者479人,重症病例无变化。

境外输入现有确诊病例46例(无重症病例),现有疑似病例4例。累计确诊病例1734例,累计治愈出院病例1688例,无死亡病例。

截至5月28日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例70例(其中重症病例4例),累计治愈出院病例78291例,累计死亡病例4634例,累计报告确诊病例82995例,现有疑似病例5例。累计追踪到密切接触者744228人,尚在医学观察的密切接触者5591人。

31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者5例(境外输入1例);当日无转为确诊病例;当日解除医学观察9例(无境外输入);尚在医学观察无症状感染者409例(境外输入25例)。

累计收到港澳台地区通报确诊病例1552例。其中,香港特别行政区1066例(出院1035例,死亡4例),澳门特别行政区45例(出院45例),台湾地区441例(出院420例,死亡7例)。

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