《刻意练习》第1章

      第1章说了半天，最后就是引出了“刻意练习这”个概念。

      前面儿举到了很多例子来说明练习的形式，首先得区分一下:天真的练习和刻意的练习，不是说我们单纯反复的做某件事情，就是刻意练习，而是有4个特点。

①具有明确的特定目标

结合到我们自己的生活工作，其实就是要先有目标，根据目标再去定计划，这样我们会更有方向，也可以更好的引导你的练习。

②是要专注的

这个肯定的，我们集中注意力做一件事会更加的快速有效。不知道大家有没有这种感觉，我觉得上厕所的时候时间是属于自己的，晚上下班回家，深夜躺在床上的时间是属于自己的，这些时间我会觉得效率会更高，因为周围很安静，注意力相对更集中。我突然想到毛泽东在闹市中去读书，其实也是为了锻炼自己的注意力吧，我觉得我这方面还是比较欠缺的。

③是包含反馈

其实在日常生活中也经常强调反馈，一方面是自己能够及时知道自己做的对不对，能够及时的改进，同时别人也能够及时的看到，及时的制定下一步的工作计划，帮自己发现错误，减少自己无谓的工作，提高效率。

④就是需要走出舒适圈

其实最近我也在不断的尝试去走出舒适圈，我不是一个有冲劲的人，也是一个比较佛系的，但是在一个地方待的久了之后，总想迎接一些挑战，如果不迫使自己走出舒适圈，可能永远无法进步，走出去你会发现原来外边的世界真的很美好，世界很真的很大，我们要去看看。

      经过一段时间的反思，我也在强迫自己去读书，读书真的很难，我最讨厌的就是读书，但是当你发现自己能量储备不足的时候，当你发现输出的和输入的完全不成正的时候，其实是会降低你的工作效率的，有时候书中的某一句话会突然的点醒你，这个是我在最近读书的时候的一些小感悟。