2020年4月30日本周网络极简作业：

遵循网络极简原则，选择断网半天来专注陪伴家人、亲友或者与自己独处（阅读、音乐、喝茶、发呆……），写下个人的安排和感受。

200字左右，网络极简推荐书：《断舍离》、《极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活》。

提交地点：小组群，优秀作业可以发到班级群共同学习。

这周作业网络极简，每天早起微信几千条都没读的信息红点，我都已经习惯了，当然会有焦虑的感觉。这么多我竟然没想着都点完，点完没两天又有很多干脆就不点了，也说明了我的关注太多，欲望太多，又没有时间去仔细想想到底需不需要。不过也慢慢觉察到，其实我关注的就那几个重要的，其它的一直都没有看，下一步可以清理一部分没有关注的内容了。

选择周二休息的时候陪孩子不看手机，前一天跟孩子说好我们的安排，从早起开始，孩子还没有起床，我打完卡开始整理房间，做早饭，把脏衣服床单被套都洗了，浇花，给乌龟换水。孩子起床后洗漱一起吃饭，然后孩子开始早读，上网课，平时婆婆看孩子也很累了只有我休息的时候才能好好休息一天。

孩子看到我没有看手机，说好上午完成作业，吃完午饭去公园玩，早早完成作业一起去湿地公园玩，还带着小狗一起去的，小狗一直跟着孩子跑很开心，我也好久没有这么放松的休息了，心情美丽，看到喜欢的花就想拍下来。路上还遇到一个老爷爷骑自行车卖冰棍，一下想到小时候在家，爸爸妈妈不在家我跟姐姐弟弟在家偷偷用鸡蛋换冰棍的场景，跟老爷爷聊了一会，特别感谢正好需要凉快的时候就来了，我们也买了两根吃着走着，孩子跑得满头大汗，一路跑着，跳着。感受当下开心的感觉，想想平时被无效的信息微信偷走了多少时间啊，把这些时间用来陪伴家人，看书放松多好。

下一步继续整理微信通讯录和群。我真的不需要关注这么多。