仰望星空的谁
仰望星空的谁

6.15看看别人，想想自己案例分析

同事发生的事情，她做了：

1.聚焦不要的。

2.抗拒目前的实相

3.重复诉说，客观复述

正确做法：

1.舒缓2.转移注意力3.感赏自己要的

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