2020-08-07核心习惯

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·习惯力

今日书籍：《习惯的力量》

今日主题：3-5 核心习惯

学习日期：2020年8月7日

1、[我学]今天在课程中的收获：

1.1李霞：当我们因为一些行动产生了自我认知之后，就会有更多的行动。用“持久性”代替“坚持”

我思：深深的被霞霞子这句话打动了。反思自己在过往的种种事情，缺少了那份持久性，这也许是我们需要养成的习惯。

1.2看到侯爽写了那么多感恩，崔律会把感恩放在日清单里不去打勾，我也把感恩放在了日清单，每天重复的提醒动作。

我来感恩一下我们月宫的不伙伴吧。感恩我们霞霞子用心的带队，给了我们小温暖的月宫小家庭。是我们的“推土机”，在习惯的路上让每位学员不掉队，不孤单。充满正能量，集体观念“严重”。

感恩风风子，每做一件事情，都是那么的认真和有创意。比如奖励金币机制，视觉营养食谱，让我看到了惊艳。

感恩盈盈一笑，是我清单力的队长，虽然人很忙，但团建时听她分享，总让你毛遂顿开，恍然大悟，抓住要点。

感恩妖要子：在这次习惯力中看到你的变化和成长，从不愿早起的起，蜕变成06:00起床团建的主持人，尝试着很多的不可能和第一次。

感恩努力的自己。感恩大家同在月宫，我们制作的照片和拍过的小视频，都是我们美好的记忆。很幸运大家能在月宫相遇。

1.3闻韬：例外规则：每天坚持做，宁可少一点，替换很丢脸，中断最危险。我们每天的听课打卡，写日志，实践，看起来没有什么，但是积沙成塔，我的生活和工作都在发生变化：比如晚上下班后回家不是再刷剧或做家务，而是知道了如何才能养成习惯，我的生活缺少点持久。

2、[复盘]开营的自己VS结营的自己：开营前只知道我需要养成好的习惯，通过这三周的学习，才意识到自己最缺少的是持久性。问题更加清晰，找到持续的开关。

3、[提问] 问崔律：关于持久性是不是也能有一个碎碎念，哈哈。

4、给崔律/课程的点赞&建议：本次的课程设置确实是别出心裁，尤其对我们爱看宫斗剧的女性，吸引力那是不言而喻的。药不能停啊。

5、对宫主/姐妹们想说的话：感恩大家同在月宫，我们制作的照片和拍过的小视频，都是我们美好的记忆。很幸运大家能在月宫相遇。

6、结营了，对自己说的话：其实你真的没有那么忙，你需要过日历上的生活，自律的生活，持久性的对待你所决定的事情，开始了就不要停止。这是本营收获最大的改变。本着这个信念和目标感，我到了皇后，收获满满。再次感恩所有精友的带动，感恩月宫的宫主，以及众姐妹的鼓励。