缘起
参加自控力的冥想很久了，之前练瑜伽的时候，也体验过冥想的神奇，得知这一次要举行第一次线下的冥想训练营，是谷应老师亲自教学，这正好满足了我当下想要调整状态的需要，于是，在最后一刻，我报名参加了。匆忙的出发，让我丢三落四，连耳机和Kindle都忘记带了。
夏夜
到达的那天晚上，我们住在一个的小学改造的客栈里面，那白色的墙壁，色彩斑斓的涂鸦，和那一块块的小黑板，一下子让我回到了小学的时光，那个时候的我，腼腆内向，不爱说话，非常喜欢当时的歌星杨钰莹，就是唱歌很甜的那个。客栈的环境非常的安静，院子里的几声狗叫加上外面偶尔的几声青蛙的叫声，加上几只来捣乱的蚊子，真真切切的让我感受到什么是世外桃源，觉得都市好遥远。
那晚睡的很沉，好像都没有做梦，非常的安静。第二天早上的早餐也是非常地道的农家面条，非常的素，可口，满满的一大锅，呼啦啦的几碗就吃光。从客栈到这次的上课地点有几公里，在辗转了许久的村道之后，来到了一个完全独立的四合院，这里的视野非常的开阔，眼前一片绿色，知了的叫声此起彼伏，偶尔的一阵风吹进来，只听见那竹叶的摇曳声，接着微风来到我的脸庞，温柔的亲吻了我，那一刹那，我就爱上了这个地方！
初遇
走进里面的大厅，首先看到的是一排书架，上面错落有致的放着旧书，让我忍不住去触摸，去拿起来翻阅。此时，周围的小伙伴在说话，我却一直沉默，并不是我在耍酷，而是我的内心，似乎有个声音在说话，不，是呐喊，是呼唤，是渴望。到底是谁呢？我试着继续去追问，但却走进了一片迷雾之中，能见度几乎为0，我找不到方向，我迷失在寻找的路上。
“灏森”，一个声音在我的旁边响起，我扭过头，是谷应老师在叫我，她的眼睛看着我，充满了慈悲，大爱，理解，似乎在告诉我，我理解你，而且不仅仅是对我说的，还对我内心的那个声音说的，顿时，那个声音没有了，安静了很多，似乎在迷雾中有个小男孩，我能感觉他在看着我，但我却怎么也看不清他的模样。
刚安顿好，我们就开始吃午饭，就像之前了解到的一样，全素的。但却没想到，是这么的精致美味好看。每一口饭，在咀嚼了19次之后，饭和菜的所有味道都充满了口腔，那种感觉就像是13种不同颜色的玫瑰花，突然的一大片出现在你的眼前。让你觉得，原来玫瑰不只是红色的，还有这么多颜色。米饭也是一样，原来还有这么多种的味道，让人生气的是，居然没有什么独家的烹饪秘方，你只要吃慢一点，多嚼几口，就可以品尝这样的美味。
当天下午，我们把我们内心积压已久的所有坏情绪，用能想到的各种方式释放出来，呐喊，舞蹈，挥舞拳头，只要不自残，你可以用任何方式，没人阻拦，没人嘲笑，没人指责，更没人评头论足。于是，这个大厅里面，都是呐喊声，都是一群手舞足蹈的人，不知道的人，以为是一群神经病在尬舞。我不停的在打拳，10分钟，20分钟，30分钟，我不行了，谷应老师过来，几句话一说，我就又燃起了斗志，于是，1小时过去了，我居然还有无穷的动力，这在之前的运动中，我最多20分钟。我被我自己吓到了，这到底是怎么回事？我的体能怎么这么充沛，是我体内的愤怒情绪太多了，还是某些情绪被压制太久了，一下子爆发出来了？
在长达2个小时的激烈情绪释放之后，我们一起静静地站在地上，感受自己的身体，汗水一滴滴的往下流，骤然间，大脑一片空白，那迷雾又出现，那迷雾中的男孩再一次的出现，他依旧看着我，他站着不动，我想去追，却发现自己的双脚仿佛黏在地上一般，动弹不得，直到音乐响起，我尽情跳舞的时候，他好像很开心，我看到迷雾中的他也在随着音乐跳舞，嗯，他好像没那么让人讨厌，可是，他为何总是躲着我呢？
碰撞
正面交锋的时刻终于来了。下午感知身体的体验，谷应老师朝我投来了目光，没等我反应过来，我就已经答应上去了，我自己都有些懵逼。我最近一直饱受肠胃不适的困扰，经常拉肚子。
“试着去感受它”，谷应老师的话就像一道X光，直接射入我内心的深处。
“你看到了什么？”老师继续问。
“一团黑色”我彷佛看到眼前一片漆黑。
“它在对你说什么？”我又看到了那团迷雾，又看到了那个小孩，和前几次一样，他依旧在看着我。
“放过你自己吧！”那小孩忽然说出这句话，他居然能说话，他不是魔鬼，是个人！我猜，他是想告诉我，我对自己过于苛刻，我需要休息，需要放松，需要喘气。我想找他求证，却发现迷雾又消散了，他再一次的消失了。
我知道，他一直都在，也许是我太狠心，也许是我不了解他，也许是我刻意回避他，但我知道，他要来了，他要真的来找我了。
对视
当天晚上的蹦床派对，就像一场没有彩排的晚会。像是被某种神秘的力量所操控，谷应老师于是就将计就计，让我们一起玩了一个小游戏。每个人随机抽一个情绪词汇，然后大家尽情发挥自己的演技，演绎出这个词汇，让大家去猜。我们当中年纪最小的Y小姐，她邀请我扮演她的父亲，要我模拟她的父亲那样打她耳光，我下不起重手，在她的再三要求下，我重重的在她的脸庞拍了一个巴掌，我能感觉到我的手心红了，声音也是非常的大，现场一下子沉默了，Y小姐看着我，昏暗的灯光下，我看到她的眼里有泪花。在她表演完之后，她依偎在我的肩膀旁边，我已经能感受到她的爱。到我表演的时候，那个小男孩又出现了，他对我说：
“妈妈”，于是，我说出了每年和妈妈分别的场景，以及我一次次的让她失望的场景。我的泪腺已经完全不受我的控制了，我开始哭。旁边的Y小姐把她的肩膀借给了我，我靠了上去，彻底失控，嚎啕大哭，就像小时候在外面受了委屈，回家在妈妈的怀里哭一样。Y小姐搂着我，此时没有人说话，现场只有青蛙的叫声和风吹树叶的声音。很抱歉和Y小姐这样阳差阳错的开始了，我们都没有错，只怪这该死的夜晚太黑，风太温柔，还有月亮太美。
重逢
在这之后，我没有见到那个小男孩。他就像消失了一般，但只要一提起心湖，我就会有种特别的感觉，仿佛有个老朋友在那里等我，等我回家。他到底是谁？这种感觉为何一只都存在，而且丝毫没有随着时间的流逝而减淡。
某个下雨的夜晚，我看着挂在窗台的金刚结，思绪再一次的飘到了心湖。我又看到了那个小男孩，他就现在心湖旁边，守望着我。我脑海里忽然想起来一个电影画面，有个男人把他的秘密倾诉在吴哥窟的一个树洞里面，说完之后用草把树洞堵了起来。
守望者
是秘密，在心湖守望我的那个小男孩，是我的秘密。是我这么多年压抑的孤独的载体，是我为了适应社会强行伪装下的真我，是我为了面子牺牲的“里子”，我把他关在心门里太久太久了，他一直在通过各种方式提醒我，而我却一次又一次的把他当成坏人，拒绝和他沟通，以至于他都不敢靠近我，甚至都不想让我知道他的存在，久而久之，我拒绝接纳自己，拒绝接纳真相，拒绝承认自己孤独。
但我很幸运，心湖的出现，我给他找到了一个"家"，他可以在心湖自由奔跑，他可以迎着夕阳欢快的唱歌，他可以在四合院里放声大笑。他会一直在心湖旁，在那大厅里，在餐桌旁，在蹦床旁，等着我。
你的守望者在哪儿呢？