每天有三个时间段学习效率高
上午10点左右
下午4点左右
晚上8点-10点左右
坚持住了,学习效果事半功倍
有同感的同学
可以举举手,点点赞
6:30---7:00是起床的最佳时刻,醒了就起来学习吧
早饭必须吃,这没有什么好解释的!一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持
这个时间段,大脑和精力状态都处于一个比较良好的水平。这时候根据自己的计划,背一下英语单词或者其它需要记忆的内容
上午10点左右是学习的最佳时间,属于头脑最清醒、思路最清晰的时间段
非常建议睡个午觉,保证下午和晚上的学习
这个时间段是学习效率最高的时间,在这个时间段内,可以安排自己相对来说比较薄弱的学科,集中头脑攻克难关
下午四点到六点左右,身体和大脑都处于一天的巅峰状态,来杯酸奶或者咖啡,给脑子一点养分,做一些细致而密集的学习
身体是革命的本钱,一定要照顾好了。zbb990101
20:00-22:30高效学习,最晚不能超过晚上11点,让自己放松地睡一个好觉,不要沉迷手机哦!