2022-05-02

原焦点团队  中26  何进兰坚持分享第451天2022－5－2

理性情绪治疗模式的治疗技巧有：（1）非理性信念的检查技巧，及对服务对象的情绪行为困扰背后的非理性信念的原因进行探寻和识别的具体方法。它主要包括：一是反应感受。让服务对象具体描述自己的情绪，行为以及各种感受。从而识别出背后的非理性念。二是角色扮演。让夫对象扮演特定的角色，重新体会当时场景中的情绪和行为，了解情绪和行为背后的非理性信念。三是冒险。让我对象从事自己所担心害怕的事，从而使序行为背后的非理性信念呈现出来。四是识别。根据非理性信念的抽象，普遍和绝对等不符合设计的具体特征分析、了解服务对象情绪，行为背后的非理性信念。

（2）非理性信念的辩论技巧，其对产生服务对象的情绪行为困扰的非理性信念进行质疑和辨析的具体方法。非理性信念的辩论技巧主要包括：一是辩论；二是理性功课；三是放弃自我评价；四是自我表露；五是示范；六是替代性选择；七是去灾难化；八是想象。（P132）