形势依然严峻，自救还是王道

一、完成学习训练项目：

1、 瑜伽体式（完成），

2、加帕冥想（完成）、

3、读书录音《曾国藩》（读书录音完成），

4、练钢笔字（完成），感觉以前很多字都写错了。

5、三时反省（9:00/11:00/22;00）随时觉察，并冥想

6、阅读《蕙兰瑜伽-释压定心》（已录制在喜马拉雅完成）

二、读书《曾国藩》家规八本三致祥

八本：

读书以训诂为本，作诗文以声调为本

养亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，

立身以不妄语为本，治家以不晏起为本，

居官以不要钱为本，行军以不扰民为本；

三致祥；

孝致祥，勤致祥，恕致祥。

这八本涵盖了曾国藩，修身、为官、治军、居家、读书之法。

三致祥：孝顺、勤勉、宽恕

这几条看起来很精练简要，做起来不容易，看书中描述，就这个少恼怒曾国藩自己就很难做到，这几条可以作为日常修身的戒规，时常提醒自己。

三、看十三届全国人大第三次会议

一早就起来看人大会议，听了李总理的政府报告，首先感觉当总理不容易，仅念政府工作报告就一个来小时，还一个字都没错！厉害！

得到的第一个消息就是防疫工作还是很严峻，二政府压缩开支了，三提供万亿国债下到最基层，唯一听到一个说幼儿园等教育机构有扶持好消息，这对严陶是个好消息！总结还是要自救，自己找出路！