坚持跑步第四天（慢跑，做30分钟的自己）

今天跑起来，没有任何不适，比较爽。

跑起来的时候，感觉白天的压力、焦虑等，全部在脑中，跟着跑步的节奏一起晃动。但是，跑起来的时候，这些东西虽然还有，但是仿佛置身之外。跑起来，做30分钟的自己。