一切都会过去的

11/25～《过你想过的生活》

一切都会过去的。

——埃拉·惠勒·威尔科克斯

我们的生活难免有伤心和痛苦的时刻。就算是世上最幸福的人，也有经历忧伤、失望、愤怒以及悲痛的时候。幸福的人和不幸福的人之间的差别，并不在于他们是否会经历痛苦，而在于他们如何面对及诠释这些痛苦。不幸福的人往往认为痛苦的情绪是永久性的，在这种观点下，痛苦的情绪就会持续下去。相比之下，幸福的人知道，痛苦的情绪和所有情绪一样，只是暂时的，并且这种认知能够帮助他们从不愉快的体验中走出来。

当我们选择将痛苦的情绪如实地诠释时——它们是暂时的、终会消失的，我们才会自然地接受这个过程。同所有情绪一样，痛苦的情绪会自然地出现，也会自然地离开。