【营养与健康】心脏突如其来“乱撞”一下,就要小心,很可能是“心脏早搏”找上门了


心脏,作为身体循环重要“动力泵”,为全身器官运送血液和氧气。正常情况下,心脏跳动是极规律的,如果心脏突如其来“乱撞”一下,那大家就要小心,很可能是“心脏早搏”找上门了。

心脏早搏,是指心脏跳动不规律的一种状态。健康的心脏,心肌会在右心房的窦房结指挥下规律地收缩,如果心脏工作时,心肌早于既定规律提前收缩一次,导致与后一的时间变长,引起停顿的错觉,这种仿佛心跳“漏了一拍”的状态,就是“心脏早搏”。心脏早搏的诱因有很多,大家可以参考一下是否有以下情况,以便尽早调整。

        长期熬夜。熬夜时,心血管系统为了保证血压,不得不持续高负荷运转,免疫系统无法在充足睡眠中得到修复,导致心室搏动异常,诱发室性早搏。

        压力过大。人在紧张时,交感神经兴奋性会增加,体内儿茶酚胺等激素大量分泌,影响心血管系统的正常运行。


        剧烈运动。剧烈运动中出汗使体内钾离子大量流失,钾是维持心脏功能的重要矿物质,低血钾会导致心率加快,产生室性和房性早搏。


        饮食刺激。浓茶、咖啡、酒精等饮品,会刺激交感神经,导致心肌兴奋性增高,辛辣及油腻的食物过于难以消化,容易造成心肌供血不足。


        由于生活习惯不良造成的偶发性早搏,对健康影响不大,一般不需特殊治疗。但大家最好能保证良好的生活习惯。如果早搏现象过于频繁,或伴随甲亢、基础心脏病等,就要严格防范,必要时遵医嘱进行正规治疗。

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