各位趁早的小伙伴们，大家晚上好，我是何舒卉——何老师，今天是大年初六，首先祝大家新年快乐！很高兴大家报名参加武汉趁早读书会【第二期“活到淋漓”早起阅读训练营】
第一期阅读营的小伙伴们互相鼓励，互相帮助，共同进步，坚持21天早起、阅读与写作，共完成6000余次打卡。很多小伙伴们都表示，自己也没有想到能够坚持下来，所以这就是抱团的力量，就是同伴互相影响力的作用。
希望我们第二期的小伙伴们也能够再接再厉，2019年成为更好的自己！今晚我的分享大概持续60分钟的时间，最后会留出时间给大家提问。
第二期早起阅读训练营介绍
早起阅读训练营共21天，每天包括两次打卡。
7：00 之前在群内喊“早”， 23：00 之前打卡不少于200字的阅读输出笔记。
最好的学习方法是输出，用输出倒逼输入，才能说明吸收了书籍的精华，内化成了自己的一部分。
连续21天的输入输出，建议大家可以在训练营结束后，再集中写作，把每天200字的思考、心得，变成一篇或多篇文章。
21天的早起阅读训练营，一次性地培养了3个好习惯：早起 / 阅读 / 写作
完成21天打卡后，我们将为所有挑战成功的小伙伴颁发证书。
营长还将从中选出三位表现优异，乐于分享的小伙伴获得奖品。
如果你有决心有毅力想要在2019年活到淋漓，改变自我，就一定要坚持下去，每个月一次主题阅读，更新自己，不断迭代。
建议请大家在完成每一天的阅读打卡后，回到你们的个人微博发布出来。第一，我们有一个话题#武汉趁早活到淋漓阅读营#，第二@武汉趁早读书会@何舒卉老师，第三你还可以@王潇_潇洒姐
第二，大家可以注册自己的账号、个人公众号或在朋友圈进行阅读的分享。你觉得你写的比较好，也可以毛遂自荐，我们可以在读书会官方的账号上向大家推荐。
第二期趁早早起阅读营的主题是“趁早精神”。
趁早品牌的创始人，大家都很熟悉啦，就是王潇，潇洒姐啦！
2011年，潇洒姐的第一本书《女人明白要趁早》发布，书中提及的人生计划与时间管理方式引发了读者的热议。2011年秋天的一个下午，潇洒姐在白纸上划了几条线，尝试描绘理想笔记本里的分类和表格的样子。效率手册诞生。
渐渐地，当一个习惯养成，当我们习惯了每个一号，每个周一，每个新鲜开始，筹谋计划、执行打勾、复盘总结，就再也不堪忍受混沌。初始的3000本效率手册带给3000人的陪伴，变成了一个市场需求。
2013年8月18日，潇洒姐决定暂停公关公司业务，接受使命，转型专注趁早品牌的发展和建设。
趁早的主要核心产品“效率手册”就像是图腾，帮助使用者找到人生的去向，支持使用者每天有计划、有方向地持续积累。趁早品牌相信效率手册就是人生，时间怎样划过生命，效率手册最清楚。
什么是趁早精神？
潇洒姐说：
“有人说，世界上只有20%的人会时时反省、修行、自我鞭策；还有80%的人则浑浑噩噩，得过且过，周而复始。我想说的是，首先我们应该承认和接受世界的多样性，其次那20%的人当然活着比较费脑子。但是，大众的文明与进步主要是这20%的人创造的。而趁早星球的人特别想选择成为这20%的人。
如果现在有人问，如何用一句话描述趁早到底是一群什么人？在做什么事？也许可以总结为：
我们是一群选择成为20%的人，我们一直在努力克服人性自身的弱点。
是的没错，我们就是反人类，我们反对人类天性里让我们欲罢不能的部分，反对胆怯、退缩、懒惰。
我们聚在一起，讲故事，做计划，打卡，日复一日，为了克服懒、克服馋、克服不动脑，克服对选择的懦弱，对未来的恐惧。这样的理念和组织，它不可能反人类，因为，它应该是人类的希望。”
所以，第二期的阅读营我们选择了主题“趁早精神”，就是期待大家在新一年里，克服一切反人性的懒、馋、不动脑、懦弱、恐惧等，勇猛精进，成为极少数的20%的人。
每一次的过年，我自己都会重温潇洒姐所有的书，这个习惯我自己已经从2015年保持至今。
相信我，这是非常棒的开启新年的好习惯，打起精神，为新一年树立好目标，做好计划，并坚持执行下去。
潇洒姐迄今为止一共出版了6本书。
（图中还缺少一本：《和潇洒姐塑身100天》）
那下面，我就为大家一一介绍下哈。
《三观易碎》这本书中潇洒姐讲述了如何重塑女性三观，分享着如何在残酷现实中成长、成熟、活到淋漓。
其中，我非常喜欢的一段话是：
你是你的机会，你也是你的瓶颈。你就是你的问题，你也是你的解决之道。
你要知道，你必须成长，和游戏里一样，因为低阶装备只会伤到那些级别非常低的小怪。你也要知道，你不是活在这个当下，也不是活在这三五年，而是活在今生今世。
如果你觉得自己的三观还是支离破碎的，你很容易被他人影响，难以自己做决定，你不妨从这本书开始看起吧。
第二本书是《米字路口问答》。
《米字路口问答》源于微博和公众号上发起的#潇洒姐每日问答#，利用春天里的100个早晨的碎片时间回答了大家的问题，然后汇集成书。
这100个问题，关于梦想、奋斗、抉择、活法。这些问题你可能也曾困惑过，也曾发问过。看看潇洒姐是如何回答的，也许能为你带来些许启发。
我分享几段我自己非常喜欢的话：
“热血要浇灌在最理性的种子上，才能开花结果。钱通常帮助我们构建了梦想，是缔造梦想的重要工具，但一定不是梦想本身。运气应该是天斌和努力条件俱足时候才会得到的馅饼。”
“人们一直在试图为福祸和功名利禄找答案，其实答案的大部分始终在自己身上。做一回人的意义，就是在随机而有限的生命里，在那些无能为力中，做过最大化的抗争吧。熬过冬天，熬过所有的草木都发芽，熬到情绪平复，熬过隐忍的每一天，直到再次看见希望的光。”
“一个初学游泳的人会因为远方的一座灯塔，在逆流的方向里游完之前不敢想象的全程。世界从未公平，先天无法选择，只有努力不虚。”
第三本书是《和潇洒姐塑身100天》。
产后的身材变形，对每个女人来说都是一个巨大的考验。松垮垮的肚子，厚实的臂膀，难以置信的体重，对每一个新手妈妈来说，都太残酷了。
怎么能在产后科学有效地尽快恢复身材呢？潇洒姐在生下问问之后，也遇到了这样的问题，于是她积极地在专业教练指导下，塑身100天，成功瘦了下来，并且把这个过程记录了下来，变成了这本书。
“你应该如常地生活，但心中已隐藏着一个巨大的秘密，只有自己知道——你应该如常出门，乘坐交通工具，完成工作，约见朋友，微笑问好，但唯有自己心中明白，你其实已经不一样。他们所见的你正披戴着一只透亮的蛹壳，而你就在他们的跟前，正在暗暗孵化，悄悄发生改变。”
“从视觉出发，美的标准当然很多。从生物学出发，与健康和力量相连接的希腊美最值得追随，因为反映了除了天赋外的意志（比如Cup是天赋，腹肌是意志）。所以塑身是节制之美，节制是个很高级的精神层面的玩意儿。”
“ 有的美是天生的，而更多的美后天可以选择。透过这些美好的呈现，人们看到的是一个人对她自己的要求和坚持，对人生的不妥协，那是生命本来应该具有的姿态。”
作为目前产后100天的我，也要开始塑身计划啦，我也参加了“趁早好看小巅峰“训练营，希望跟着专业的健身人士和趁早星人们一起，对抗肥肉，塑身美体，希望比我生产前还要美！
第四本书是《按自己的意愿过一生》。
在书中，潇洒姐坦诚地讲了她从初入职场的学生到身经百战的职业经理人，从坚定的“灭绝组”成员到与真爱喜结良绿，从万人之上的《时尚 COSMO》总编辑到事必躬亲的品牌创始人的故事，笑中有泪，字字珠玑。
潇洒姐以一颗真诚、勇敢、坚韧的心，在多重身份之间游刃有余。
我在书中非常喜欢的几段话是：
“让我们闭上眼想象自己的八十岁，皱，瘦，衣襟飘荡，精神抖擞，聊起来最好是吃过见过的笃定。如果从那天回望，我们必须告诉现在的自己：“你的血是灼热的，一直都是！按自己的意愿过一生，因为你值得用一辈子去赢得做自己的权利。当你遇见煎熬，绝望，奇迹，战友，宿敌，你都别忘，这是你自己的意愿，你发了誓。”
“趁早精神是：一个人应该有信念，有权利，有能力，有方法按自己的意愿过一生。这当然是个高远的目标，很难达到。但是只活一次的有限人生里，这是最值得做的事。”
“年轻最大的好处，就是不怕，相信所有电视里书里的奇迹，觉得哪儿都可以去，怎么样都可以过。只要愿意，自己可以变身，成为任何人。”
第五本书是《时间看得见》。
这本书在上一期的阅读营导读课中有过详细介绍，许多小伙伴在第一期阅读营中都选择了阅读《时间看得见》这本书，而且都收获颇丰，推荐大家去看看。
第六本书是《让我们相逢在更高处》。
《让我们相逢在更高处》是由26位趁早星人作者共同创作的26篇文章组成。这是我们身边的趁早星人们的真实故事，感情真挚，几篇甚至震撼，令人热泪盈眶。
“这是一些路上的人写给彼此的信，描述各自的出发，各自的半山腰，如何攀爬，低落和狂喜。道路竟然如此不同，但都经由自己选定。而走了一阵后，你会发现，整个人生里的一切，都如上山途中，自下向上，越向上越困难，能交流的人越稀疏，能看到的世界却越广大。当然难，但还是要攀爬吧，只活一次，只想看看高处的世界。
在茫茫人海里，在这本书中，我们找到彼此，辩认出同类，激动的相遇。当有一天我们在路上相遇，当我们彼此拥抱，我知道是什么召唤你向远方出发，是因为远方山峰的微光，是因为山巅有云朵围绕，因为云朵在山巅沸腾。
长久以来，我独自攀登，只为在最高处，与你相逢。”
漫长的人生都是由每一个小时里的每一件事汇聚而成。每一个小时的使用，都可以折射出一个人的生活态度和价值观。
用一个21天周期，用每天清晨和晚上的时间，去学习、阅读、写作。完成，就会有不一样的变化。
21天，我们一起加油，让我们相逢在更高处！
今晚我的分享就到这里，谢谢大家！