【月度检视】201805北京家里
G201A10尹涛
生命的意义在于反思——圣凯法师
#月度检视#第1个月，2018年5月。
本月的关键字是：大拜忏／108拜，读书，亲子，提升工作效能
每天早起5:00打卡，有三天打卡后又补觉。
每天晨跑或者做大拜忏，运动达30分钟，有四天没有做运动。
读书坚持得不好，只有20天在坚持读书。
开始有时间陪孩子，运动和聊天。
针对企业的信息沟通和计划总结工作提出新的要求，重新梳理工作流程，提高效能。
检讨：
Go Go的工作有拖延，没有按计划完成
普隐的感召精力有限，结果不好
每天读书时间不足，需要进一步提升效能
对不起，请原谅，谢谢你❤️，我爱你❤️
【5月的小进步】每天进步1%成为1%
一、健康
5月份参加易效能1、2阶线下课，开始了易效能的践行。时隔大半年的时间，再次开始晨间运动，写晨间日记，感觉特别好。从每天踏遍小区各个角落的晨跑，到108拜的大拜忏。把运动赋予不同的生命意义。每天清晨的阳关给到我无法形容的能量加持。让每一天都从身心愉悦开始，每天快乐和欣喜不断。
二、家庭
这个月大部分的周末都在陪伴孩子，虽然没有达到完全的全身心陪伴和互动，但是已经是很好的开始。开始关注孩子的成长以及存在的问题，特别是发现他跟小朋友学了很多坏习惯，希望可以帮助他有效的改进。
5月全家聚餐了一次，也是年后的第一次。争取下个月再安排一次。回去看了一次爸妈，觉得对爸妈还是非常的忽略，需要多视频互动或安排老人出去旅行。
儿子跆拳道比赛得了北京市本组第二名的好成绩！并且第一次踢碎一块木板！从此燃起我们两个对跆拳道的热爱！
忙里偷闲，陪儿子去了一趟上海迪士尼乐园，哈哈，真的是偷来的时间。
三、效能
每天坚持写晨间日记，有清晰的目标感
每天坚持吃掉三只青蛙，前半月很有成就感，后半月有些懈怠。
有20天的时间可以完成每天1小时读书，但是还没有达到静心的状态。
制作了早起清单和睡前清单。对早起时间的规划起到了非常大的促进作用。还没有形成习惯，需要继续努力。
通过易效能的理念改变了做事的思路，重新规划了工作流程，并创新性的提出了集体吃青蛙的工作方法。在一天之内吃掉了积压近一个月的大青蛙。接下来改进了月度总结和计划的工作流程。教授了做总结和计划的思路。做了各项工作模版。
开始尝试使用omnifocus做项目管理，小有收获。
四、财富
这个月一直处于现金吃紧的状态，主力消费卡没有余额了，没有安排时间去存现金或者从其他卡中转账。
对于公司和家庭的理财一直处于疏于管理的过程中，要尽快调整。
五、事业
对未来的事业做了清晰的规划，准备开启下一段里程。
这段新的里程需要新鲜血液的注入和新的思路的开启。需要新的能量，需要自己给自己加油。
六、察觉
觉察，几乎是日日在做。时时在做。对自己做过的事，随时觉察和关照。发现自己竟然是如此糟糕的人。对生活没有足够的热情，对家人没有足够的温度，对金钱没有足够的尊重，对自己没有足够的关爱。想做的事没有去做，不想做的事还没学会很好的拒绝。修行的路还很长，要认真的走下去。
七、社交
最开心的就是在易效能的平台上认识我们201期1组的伙伴们，还有我们无处不在的教练们。1组的每个人都是内心有温度的人，心中有爱，关怀无处不在。
本月开始重视社交，开始愿意社交，这是最大的进步。此前一直喜欢独善其身，不喜欢与人打交道。
其实知道自己事业最大的短板来自于不善社交造成，所以，未来的日子，需要加强有成长目的的社交。
八、成长
本月最大的成长是一扫前一段时间的萎靡不振，重新恢复有规律和自律的工作和生活。
【6月】
晚十早五习惯养成
每天半小时运动风雨无阻
每天1小时读书必须保证
每天送儿子上学或下楼运动，仪式感十足
每天与儿子睡前聊天，幸福倍增
每天督促儿子8:30上床准备睡觉
监督店面新的工作习惯养成，工作模版使用习惯建立
新公司注册
GoGo新店选址
普隐晚会筹备
店面业绩达成
两次会员活动，成立贝兰思俱乐部
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余。