中焦不通是怎么回事？

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我们经常听到下焦寒，上焦火，中焦不通，这到底是什么？今天我们就来聊聊这个话题。

这个下焦寒，上焦火，大体意思就是下焦寒重怕冷，上焦又容易上火，整个身体阴阳颠倒。《黄帝内经·素问·生气通天论》里说“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。”火为阳，火在下面，其性质是往上，阴的性质是沉降的，性质是向下。所谓阴平阳秘的意思就是火在下，水在上，火才能加热水让身体得到温煦，不怕冷。

这在易经里是“泰”卦，阳下阴上，意思是天地交，而万物通也，阳气老老实实的呆在下面，发挥他的温煦作用，就是泰，就是极好的“好”。

反过来，阳上阴下，就是“否”卦，阴阳不济，水火不交，你就生病了。火在上，水在下，这个水是沉降，火是上发，水不能加热，火又跑到不该去的地方，不生病才奇怪。

有个词叫否极泰来，就是阴阳回归他们本来的位置，在身体就是使火居于下焦，加热、气化水液使其上达于上焦肺，使其生发的津液润泽口舌。这才是正常的阴阳平衡。

是什么原因导致了阴阳的颠倒呢？连接上下焦的为中焦，上中下三焦本来是一个通畅的循环通道，中焦起着承上启下的作用，上下焦有问题，大多都与中焦不通有关系。

上焦：

指横膈以上内脏器官，包括心、肺。

上焦如天，上焦如雾，形容上焦心肺敷布气血，犹如雾露弥漫之状，灌溉并温养全身脏腑组织。

中焦：

指横膈以下至脐内脏器官，包括脾、胃。

中焦如地，中焦如沤(òu)，沤是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血。

下焦：

指脐以下至二阴部位，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。

其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。

下焦如海、下焦如渎(dú)，是说下焦的主要生理功能为传导糟粕，排泄二便。

以上是三焦的划分。我们再来看看三焦的作用。

通行元气

元气根于肾，通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑，故称三焦为元气之别使，三焦通行元气于全身，是人体之气升降出入的通道，亦是气化的场所，故称三焦有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。

运行水谷

三焦为传化之府，其具有传化水谷的功能，可将水谷精微变化为营气，还具有传化糟粕的作用。三焦对水谷的作用有别：上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出。

运行水液

三焦具有疏通水道、运行水液的作用。三焦水道的通利与否，不仅影响到水液运行的迟速，而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。

三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。

三焦不通会有哪些病痛呢？

上焦不通

就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通

就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。

下焦不通

肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

三焦上包括了绝大多数的经络，可谓是统领全身，三焦上有一个地方不通，则整个气血就紊乱了。因此，打通三焦，比打通任何一条经络都重要。

上焦有火、下焦有寒的主要问题，是中焦堵住了。打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。这种感觉，就好比说打通了任督二脉。

三焦是个复杂系统，需要系统的调理，简单的头痛医头、脚疼医脚显然解决不了根本的问题。

我们刚开始就讲了“阴平阳秘”，只有阴阳和合、各安本位才能解决根根的问题。

首先是内调的食物，根据自己的体质——阴虚、阳虚，根据不同情况选择不同偏性的食物的来吃。如果阴阳颠倒，吃的不适合自己的无异于慢性自杀。

其次是运动，动升阳，如八段锦、健寿操、瑜伽等，而且这些运动都是动静结合、阳中有阴、阴中有阳的。

再就是外法的精油按摩和泡脚等，能使经络更通畅，尤其是借助合理搭配的精油或药材，通过皮肤的吸收能够快速的达到身体各处，让阴阳气机更加顺畅的循环。

最后是作息，夜间睡眠是养阴，白天劳作是生发阳气，要合理的安排作息，方能阴阳调和。

总之一句话，要想身体好，就要阴阳平衡，不良的生活习惯打破了我们身体的平衡，还要从建立良好的生活习惯来恢复我们身体的健康。

阴阳平衡、中焦通畅，身体自然舒服。

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