NLP心理辅导分为三个阶段：
阶段一：准备部分（状态调控）
在这个阶段，辅导者用轻松谈话的方式，使来访者安静、放松、感到安全、没有压力。在那些轻松谈话中，辅导者已经能够收集很多辅导工作所需资料。辅导者会大量地运用这些数据，因为这些数据是来访者自己说的，TA会对这些文字感到安全和接受。
在准备阶段里，辅导者亦会做一些试探，以测试来访者的某些信念，TA可能会尝试引导来访者注意一些自己某些信念的矛盾之处。这样，便已经进入了辅导阶段。
第一阶段可能只有数句的谈话。一个不知情的人在旁，会以为那是一次简短、一般的对话，但是有经验的辅导者，却已经可以看和做到很多了。这包括辅导员决定是否进行这次辅导。
【水沐复盘】本阶段主要工作内容：建立关系，了解卡点。
是否能让来访者放下防御，在安全放松融洽的心态下，与辅导者共同面对挑战，是辅导工作能否有效开始的重要前提。
阶段二：辅导过程
在辅导过程中，辅导员会针对来访者的需要而运用一些技巧。部分的简快身心积极疗法的技巧，需要来访者用到身体来配合，即是需要来访者走动、动作、说话等。亦有不少技巧，可以只在坐着的状态下做出效果的。有一些技巧，在每次辅导都会用到或者多次用到，这便是简快身心积极疗法的基本技巧。
在辅导的过程中，辅导者会选择一个或多个技巧尝试做出效果，如果效果不理解，辅导者会改变所用的技巧。若有需要，甚至会在一个技巧的中途改变，转用另外一个技巧。辅导者不断尝试运用各种技巧，并且不断测试效果，当理想的效果出现时，便进入第三阶段。
【水沐复盘】此处可直接插播某导师"一直干、一直干、一直干到有效果"的手势、画面及语音。
任何有挑战的工作过程，都是一次或多次不断解决问题的过程。其诀窍之一，就是不停“想办法”！“凡事至少有3种以上的解决文案”……NLP12条前提假设的应用实战场，即为此景此刻。如水沐前述“问题是最好的邀请”，不惧，灵活！面对TA，拿下TA！总有办法！！
阶段三：结束部分
在这个阶段，辅导者做的工作，全凭第二阶段过程所产生出来的需要，TA或会说个故事，把来访者需要的新信念更牢固地储留于心内，TA或会用说话去检查来访者其它的、有关联的需要，经常出现的是辅导者引导来访者放谈话以后更好的种种可能 。有这个过程中，辅导者会再度测试辅导的效果。辅导者亦往往会指导来访者去做一些自己可以经常做的、对他的情况有帮忙的技巧。这时，这次辅导便可以结束了。
【水沐复盘】核对、测试并巩固成效后，宣告本次咨访目标达成。
辅导得以成功的基础有以下三点:
1. 凭观察而决定下一步
【水沐复盘】能否得知来访者的内心状态，并借之开展工作，全凭缜密细致的观察。这既是相关工作开展的基础，同时也是对辅导者能力与功力的考验。
2. 观想、身体配合、空间位置
传统心理辅导强调理性对话，辅导者运用逻辑分析、好坏对错的分辨，引导来访在思想上进行突破。所有行为模式转变必先来自思想模式转变，所以这样是正确的。所有思想和行为改变，都是来自脑里一些新的神经元网络出现。有了这些新网络，对同一件事就会有新的反应模式。这些新网络的产生和重现，都需要运用观想、身体配合和空间配置。
『观想』是引导来访者在脑中制造出有声、有色或有感觉的景象，这是运用来访者内感官去进行实际的改变工作。
【水沐复盘】所谓观想，就是心灵空间的内在画面：你能否启用内视、内听、内嗅等多种内在感官系统(越生动具体越好），重现或构造所临在的状态，将在很大程度上，成为能否快速“同频”你所面对的挑战的基础。
『身体配合』就是让来访者运用身体去制造效果和感受效果的出现。这样，身体有了记忆，也就是有新的神经网络出现。当现实环境中有类似情况出现时，来访者便很容易地再次启动这些网络，做出理想的效果。
『空间位置』是运用来访者的空间感觉能力去建立新的神经元网络。原来脑中的空间感觉系统对塑造新的神经元网络，也就是改变旧的经验记忆，有很大功效。这也是很多在传统心理治疗技巧里不容易做到效果的问题。
【水沐复盘】身体配合、空间位置提示我们有关“行为预演”与“行为可重复性”的惯性机制。
世间事除了初心与情绪之外，纯以事情本身的角度开启，就如同学习新技能一样：当我们身体不断地演练、形成肌肉记忆、或成为身体自动化的一部分时，那么，从“好习惯成就好人生”的版本来说，一切不过是顺势而为、顺水推舟、水到渠成的事情而已。
简单举例，比如学车（单车、机动车都算），除了技能本身，还有交规、行车、汇车、应激处理、救急救人等等……虽不能万全，却是最好的预案。
失败如是。成功亦是。
明天将会带大家复盘有关“来访者自疗”的作业内容，虽然看似是帮忙来访者，而如果我们自己洽好是那个遭遇挑战的来访者呢？！
我是水沐，欢迎你一起同行，精进学习。