2022-08-15

中原焦点团队坚持分享第417天 20220815

摘录《家庭中的正面管教》

    1、Sfbt焦点解决法是一种以问题解决为目标的思维导向。它重视问题解决的行动，努力寻找问题不发生或者问题没那么严重时的例外情况，极度愿意相信当事人的能力。

    2、思维偏向焦点解决导向的人，比较容易在困境中找到希望，进而找到解决问题的方向。

    3、焦点就是我们常说的目光，注意力。这种思维方法更关注每个人的优势和他所拥有的内部资源与外部资源，比如孩子的优点，长处，特质，以及任何可以帮助他解决问题的人事物等。

  4、当孩子比较自信时，容易产生“我能感”，进而主动解决问题。

  5、不同的焦点，不一样的结局。“我们可以做些什么去处理当下的问题，让问题不再继续”取代以前的“问题发生的原因是什么”？

  6、影响儿童身体发展的因素，包括先天素质和后天环境。儿童阶段包括营养、睡眠、运动。青少年阶段包括营养激素和运动。青少年的脾气会因为激素的大量分泌而变得不太稳定，因此容易出现爱发脾气，情绪失控的状况，加之他们正处在重视同辈与追求自我认同的阶段，容易与父母发生争执。

      7、预设立场的危险。人往往容易陷入自己的主观来判断事情并且有了先入为主的概念后，不容易改变，很容易陷入片面中，而预设立场的危险就在其中，当孩子发现父母对自己并非想要真心了解，而只是通过谈话的过程，将他们的立场想法强加在自己身上的时候，孩子就会以沉默不语，无奈不屑甚至自暴自弃来对抗父母预设立场的想法，其实源自于对孩子的不信任以及过去不好的旧经验。因为这样的不信任父母与师长，全面启动了紧张神经并做出了后面种种不适当的处理，这样做不但加深了孩子的自卑，深深的伤害了亲子之间师生之间的情感，严重者还会让孩子就此停留自暴自弃，不愿意改变自己的负向行为。避免预设立场的4个方法，第一是觉察自己，问问自己此刻内心发生了什么，第二是安顿自己，在发生事情的当下，以鼻吸嘴吐的方式进行几次深呼吸，借由呼吸来平稳和安定自己才有可能继续与孩子从容对话，第三是聆听孩子带着较为平静的心情，打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上学习聆听，以孩子的立场而言，他发生了什么？第四是引导孩子，试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。当我们能够学会不预设立场，才能听见孩子真正的声音，如此我们培养出来的孩子，才不会变成只说父母想听的话的孩子，而你才会在孩子需要帮忙时引导出他的潜在力量，给予他最有效的帮助。