2022-08-15

半夜睡不着，多半与这2个因素有关

一、肝火旺

肝经当令的时间段是凌晨的1-3点钟，当肝火过于旺盛就会肝经运行就会受到阻碍，此时人就容易惊醒。此外，肝主魂，当肝脏受损的时候，就会出现魂不守舍的现象，人的睡眠就会出现问题。

肝火旺盛有哪些表现？

肝经循行的位置会出现胀痛的感觉，如：咽痛、小腹、乳房、腹部等。情绪比较低了，心情不好，脾气比较大，经常性的易怒。眼睛泛红，发涩，比较痒。

二、肺部异常

肺经当令的时间段是在凌晨的3-5点钟，肺部出现异常的时候，睡眠也就会受到影响。肺司呼吸，当肺火过于旺盛的时候，肺气就容易不足，肺功能就容易受损，此时人的呼吸系统就容易出现问题，睡眠也就容易被终止，从睡梦中惊醒。