心情舒缓小技能

舒缓心情get新技能✌️

如果你也有点剥皮小强迫症,

剥橙子➕老歌 绝对是绝佳组合。

老歌是情怀和力量的象征。

剥橙子的过程需要耐心细致地跟内白皮交道,看到白白净净的果实是一种满足的成就感。

从这个层面来看,其实我们偶尔的小压抑,可以理解为成就感不足。

成就感也可以是多方面的呀,所以多去依据内心喜好满足下小小的内心。

其实我们的内心是很容易被“骗”到满足的,一旦满足它了,它就不会再来搞名堂了。

(今天因为被头像这件小事耽误一个多小时,内心不满了,情绪来了,不开心和压抑了。)

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