2022-01-26跟着书本学带娃No.2《微习惯》

我见:

如果你同时还有几个急于建立的习惯，那么你会很难努力养成一个习惯。为了稳固地养成一个习惯而在几个月里忽略其他所有事情，需要强大的自律才能做到。为了养成能受益终生的习惯，这样的牺牲倒也值得，但困难就是困难。

好消息是，我之前已经提过，你可以一次建立多个微习惯！

我思:

之前自己在学习易效能亲子时间管理课程后，立马给孩子写了早起清单，睡前清单，每个清单都有五条左右，有的更多。想想大宝6岁，二宝2岁，每天死盯这两个清单，我都觉得自己精疲力尽，而且常常做不到，今天大宝拥抱互道晚安没做就睡了，明天二宝忘记先喝奶了。课程没有问题，但是我自己可能以前不懂培养孩子的时间管理能力，这学了之后就想立刻把各种好习惯都培养上，结果自己精疲力尽还效果不好。

通过学习微习惯，我察觉到自己的好习惯培养有多难，孩子的也差不多，你也不能指望孩子一下完美，所以也要把孩子的习惯培养变成微习惯，这样才能一次兼顾两三个。

所以经过筛选，孩子的睡前清单变成了三条我认为最重要的事项

1.玩具回家

2.洗漱

3.准备第二天的衣服

而转变微习惯模式，清单又变成

1.放一本书去踏自己的小窝

2.拿起牙刷

3.准备内裤

效果好了很多，因为孩子跟大人一样，看到你给我设定的无数个任务，孩子头都大了，就开始磨蹭，心里有畏难情绪，各种内耗。但当我的任务变简单了。孩子畏难情绪少了，心里负担少了，配合度也就自然高了！

所以，你跟我一样是那个完美妈妈吗？试着暂时放弃完美主义，带着萌娃开心从微习惯开始。