早餐吃什么更健康

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爱美的MM看过来！

又到了早餐时间，应该吃什么呢？建议：

一杯牛奶（或者酸奶，豆浆），一个鸡蛋（鸡蛋的营养是人体最容易吸收的），一个苹果（每天一个苹果不用看医生），一片面包，上面抹一层蜂蜜（女人的美容圣品，既满足你的口感又增加各种维生素，氨基酸，还有女人最需要的雌激素）几片牛肉（丰富的蛋白质，增强肌肉，可以保持苗条身材），加一点点西兰花（抗氧化，让你的脸有弹力）。爱漂亮的MM赶快行动起来吧！！！