•存美的第322篇文字•
我感觉，人的重生分两种：一种是身体的重生，一种是思维的重生。
在过往的观念里，坐月子就是在床上躺着，戴着帽子，穿着长袖长裤，成天不是在喂奶，就是在吃饭，偶尔下床活动活动。
这一次生二胎，完全颠覆了过往坐月子的观念，体验了一次全新的“坐月子”方式。
无论是从餐，还是产后的修复，都给自己带来了很多的新体验，一个月的时间，仿佛让自己演变成了新的物种。
感觉自己“重生”了一次，也变得更精致，仿佛人生进入了一个新的阶段，尽管35岁了，感觉自己还是很年轻。
01 产后修复项目
1）香灸
因为一直以来身体湿气比较重，生完孩子后气血也很虚，所以选择了“香灸”调理身体，排湿，固本，养气血。
产后15天出汗还是很多，肚子冰凉，睡眠特别不好，中医把脉说气血虚，重点将颈部，腰部，腿部位置做了香灸调理，之后睡眠的确好了很多，汗也出得少了。
2）通乳护航
孩子在十多天的时候，黄疸值14.9，所以就停了4天母乳看看是否是母乳性黄疸，期间用吸奶器吸出奶水，但是很难吸到根部的奶渣，最后选择了通乳。
一是想让奶水通畅充足，不堵奶，避免乳腺炎；二是想要通过按摩让乳房更有弹性，不至于下垂；三是想要“科学回乳”，不再像第一胎那样去承受“硬生生憋回去的痛”。
所以选择了整个哺乳期，通乳护航，一直到回奶。
3）产后瑜伽
平时从来不练瑜伽的自己，在了解了产后功能性瑜伽后，直接被效果惊讶到了。
练习了3次课程后，肚子肉眼可见的紧致，腹直肌分离直接从5指到2指。
每一次瑜伽老师都会给“剖腹产伤口”位置做肌肉放松处理，疤痕的修复就很快，也不再像以前一样担心伤口被拉到，刻意“弯腰驼背”走路了。
通过十多次的练习，整个人的状态好了很多，人也挺拔了不少，气色也好了很多。
产后瑜伽和日常所练的瑜伽，完全不同。
4）骨盆修复（纯手工）
在经历了十月怀胎后，几乎所有妈妈的骨盆，耻骨都是增宽和变形的。
以前有听过徒手修复骨盆，有点半信半疑，这次体验了一把，第一次修复，1小时的时间，盆骨就从28cm到了25cm，耻骨从12.5cm到了10.5，之后再巩固2次，基本可以让盆骨和耻骨固位，还是蛮惊讶的。
不经感慨，术业有专攻呀，可以在一个领域去深耕，为人带去价值，是一件很有价值的事。
5）日常产后康复
每日，一对一护理师会去拎一桶艾草水到房间用来擦拭身体和泡脚。
每日，厨房的阿姨会送来产妇专用的“汤水”，分为三个阶段：排恶露，健脾胃，补气血。
艾草水熬制的水自然晾到适合的温度，每周洗一次头发，是妈妈们最期待的事。
莲花灸，熏足排湿，腹部收紧，面部护理……等各种产后护理。
颠覆了过往坐月子“无聊”的过法，可以去用各种方式爱自己。
02 餐饮
这里的餐饮很丰富，每天3个正餐，3个副餐，感觉每天都在广东的餐厅吃饭的感觉。
哥哥很喜欢来这里吃饭，基本每一餐都有他喜欢吃的菜。
让我不禁感慨，要是在家坐月子，我婆婆要带哥哥，照顾产妇和小婴儿，那得累成啥样呀！
03一对一陪伴护理
在医院住院的4天，会所有安排一个家政全程陪同照顾我和孩子，全程把我和孩子照顾的很好，让我们在医院的几天，不至于那么慌乱，挺感恩这位小姐姐的照顾的。
回到会所后，安排的陪护是一个93年的小姐姐，自己的孩子4岁多，在公司做了2年的一对一陪护，算是会所比较有经验的护理员了。
打从第一天看到她上手干活的麻利劲儿，就觉得很有安全感，对宝宝也特别的有耐心，有爱心，呵护备至，感觉当成自己的孩子在带。
很多小小的细节都让我觉得挺暖的：
每天帮我用艾草水擦拭身体，帮我的伤口消毒和清洁，随时都把房间整理的很整齐。
每次如果我晚点吃饭，她会看看菜的温热程度，帮我加热菜，看到我不喜欢吃的菜，会默默让厨师帮我换掉。
她叮嘱我，要先养好自己的身体是首位，让我保证睡眠，以后照顾孩子的时间还多着呢，而不是只把关注点全部放到孩子身上。
孩子因为母乳性黄疸，每天需要晒太阳，但是我家的孩子不愿意在车上趴着晒，她就自己抱在手上和自己一起晒。
我的家人来到会所看我，她也接待的非常到位用心，整个坐月子期间，她让我很有安全感，所以才能放松地去做产后康复项目。
特别感恩月子里的这份遇见。
这次在月子中心坐月子，这份经历让我多了一份很厚重的生活体验，除了实实在在被照顾的很好，值得感和配得感也在体验中提高了不少，也觉得自己更有“价值”了。
同时，用自己的整理价值输出，收获了免费升级房间的体验，同时，把整理价值和思维传递给了一些宝妈，还有产后康复部的那些护理师们，
这一次坐月子，身体和思维都得到了升级，在35岁这个特殊的阶段完成一次转折，仿佛也开始了新的人生旅程。