中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年10月26日坚持分享第244天，咨询约练第18次

家有青春期孩子，父母要怎么做？

融洽的亲子关系是基础，尤其是青春期。青春期的亲子关系，影响着问题的解决。因此，无论如何，在孩子青春期时，父母都要和孩子建立起良好的亲子关系。这样，当有问题时，父母给与孩子建议时，孩子才愿意听你的。

这就要求父母去学会倾听和感受孩子心里真正的想法和心声。

10条给父母的沟通建议

1. 多多考虑孩子地心理、感受

多站在孩子的角度想想，想想我们父母自己青春期出现的特点，给予孩子更多的关心和理解，让孩子明白父母是和他们一条战线上的。

2. 降低期望、放低要求

青春期的孩子本身压力就大，父母如果给与太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

3. 放弃逼迫，学会引导

这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。

4. 少让孩子发火和烦躁

青春期教育的最重要一个原则，就是“尽量降低孩子发火和烦躁的频率。”这一时期，很多时候，孩子发火生气，都和父母的处理方式有问题。父母应该学会反省，注意和孩子的沟通交流方式。

5. 注意说话的口气和方式

青春期孩子情绪起伏比较大，所以谈话一定要注意说话的口气和方式，学会察言观色，有时正话反说效果会更好。

6. 学会“不较真”

父母了解一些青春期孩子的特点，在心理上有所准备，在面对孩子的变化时就不会特别被动，教育孩子时学会“不较真儿”，给予孩子更多的包容和忍耐。

7. 减少批评、训斥

孩子在这一阶段渴望得到认同，家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法。孩子有孩子的想法，也许他们的某些想法就是他未来的想法。

8. 尽量避免冲突和对抗

对孩子，表扬和鼓励的作用永远大于批评，孩子往往会朝着鼓励的方向成长。

9. 学会闭嘴

对于青春期的孩子来说，父母暂时变成哑巴，给孩子一点时间和空间。我们父母不用全方位无死角地被各种关心、叮嘱、问候、指责、唠叨侵入。

10. 放下对“规矩”的执着

规矩是死的，人是活的。青春期的孩子很想证明自己的独一无二。

然而一些父母却过于执着地向孩子证明父母是对的，以及怎么对了，哪里对了，以及为什么对了。

你得按我的要求做，因为我是对的。

这样的沟通，并没有带来彼此想要的结果。只是带来痛苦和失望，或者是隔裂和斗争。

过于坚持自己的对，不过是为了证明自己的强大和孩子的弱小，维护自己的权威和孩子的从属，掩饰自己的恐惧和孩子的成长。

如果父母能放下自己的评判标准，放下自以为的“对”，放下控制与指责，孩子青春期的叛逆或许没有自然而然就过了。